Posebna dieta za boj proti raku

Po informacijah iz klinike Mayo , rak jebolezen, pri kateri vaše lastne celice mutirajo in začeti tako, da izpod nadzora . Če je ne zdravimo , se bo rak povzroči smrt, so " uporniki " celice motijo ​​pri običajnih bioloških procesov . Boj proti raku jevojna, ki poteka na več frontah - če se soočajo z boleznijo, morate uporabiti vse spremenljivke so vam na voljo , da se izvede svoj ​​poraz. Ena od možnosti , boste morali boriti off raka jeprehrana , rak boj , bogata s spojinami , ki so dokazano upočasniti ali zaustaviti širjenje raka . Boj proti raku Diet

Po podatkih American Cancer Society , National Cancer Institute in na spletni strani HealthCastle.com ,najboljša prehrana za boj proti off raka jeprehrana , v katerivečina njenih prehrani prihaja iz živil rastlinskega izvora , kot so žita, sadje in zelenjavo , medtem ko omejujejo uživanje rdečega mesa , nasičenih maščob in trans maščob. Vsaj 60 odstotkov vsakem obroku mora biti sestavljena iz različnih vrst sadja, zelenjave in žitaric . Cilj slediti "pravilo mavrično ", s tem, da bi morali porabijo vsaj en obrok sadja in zelenjave iz vsake barve mavrice vsak dan. To bo zagotovilo, da je vaše telo dovaja dovolj različnih vitaminov in hranilnih snovi , da bi nato tabel v boju proti raku . Posebne hrana za vključitev so zelena listnata zelenjava, zelje , brokoli, vse vrste jagod , soja , vse vrste zrnja , paradižnik in fižol . Poleg tega razmislite o dodajanju zeleni čaj v vaši prehrani , saj vsebuje številne sestavine, ki lahko pomagajo preprečiti ali upočasniti širjenje raka . Preostali del vaše prehrane naj bo sestavljena iz naravnih živil - izogibajte se predelanih in vnaprej pakirane predmete , z vztrajanjem na sveže Meso , ribe in perutnino , skupaj z porabijo veliko zdrave maščobe iz oreščkov , semen in olj ( lan, ribe , olivno , palme , arašidovo , kokosovo in sezamovo ) .
Meal Zamisli

Sledite tem menija načrt vzorca za en dan je vredno raku borijo obrokov . Zajtrk na boj proti raku prehrane moči je sestavljen iz treh jajc omleto s paradižnikom , polnozrnatega toasta in sadno solato , ki vsebuje borovnice , jagode, grozdje in rezine jabolk . Kosilo na načrtu lahkopuranji sendvič (narejeno iz svežega purana in ni predelano meso ) vročena devet zrn kruha s solato , paradižnikom in svežo narezano deli sira. Večerja na načrt bi se lahko vtisnil tuna z polnozrnati zvitkih , rjavi riž in vrt solata s špinačo , paradižnik , čebula , kumare in zeleno solato , postrežejo z balzamičnim prelivom ali oljčnim oljem.