Da bi razumeli phytonutrients , je pomembno razumeti, prostih radikalov in antioksidantov . Prosti radikali sonormalen stranski produkt presnove . Ko jeprekomerna količina prostih radikalov v telesu , lahko pride do bolezni , kot je rak . Antioksidanti običajno nevtralizira proste radikale, vendar je veliko stvari, ki lahko vrgel to ravnovesje off , vključno z okoljskim onesnaževalom in učinkov staranja. Fitonutrienti so antioksidanti , ki lahko ustavi te proste radikale . Fitonutrienti najdemo v sadju , zelenjavi, fižolu , oreščkov in čaja . Sosnov , ki povzroča naravno barvo živilu je . Kot splošno pravilo ,bolj barvitahrane je v svojem naravnem stanju , več fitonutrienti da se bo vsebovala .
Fitonutrienti in rak preprečevanje
Obstaja nekaj raziskave, ki podpira idejo, da fitonutrienti boj rakave celice . Takšne raziskave spodbuja veliko bolnikov z rakom in njihovih zdravnikov združiti tradicionalno zdravljenje raka z dieto bogato v fitohranil . Več raziskav je potrebno prepričljivo dokazati, da so fitonutrienti bistvenega pomena za zdravljenje raka . Vendar, ker jedo fitohranil bogato hrano niškodljiva prehrana , mnogi bolniki z rakom vidim nič škodljivega o poskusu to zdravo prehrano, kot način za pomoč znebiti svoje organe bolezni.
Povzetek
močni antioksidanti, imenovani fitonutrienti najdemo v živilih, ki se štejejo za zdravo zdravniki in bolniki enako. Ta živila zajemajo sadje in zelenjavo , fižol , oreški in čaj. Napredek na področju raziskav kažejo, da lahko fitonutrienti ohraniti rakave celice tvorjenje. Študije ugotavljajo tudi, da se lahko fitonutrienti uničevanje rakavih celic . Medtem ko je treba narediti na fitohranil raziskavah več dela , ni nobenega dvoma, da so živila, ki vsebujejo antioksidante zdrav, in ga je treba zaužiti v priporočenih količinah , ali imaoseba raka ali ne .
Ta vrsta fitohranil prehranjevanja ne le zdravo , jeokusna in zadovoljujoče način , da bi jedli in boj proti bolezni .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane