Lan je naravno bogata v treh hranilnih snovi , ki so zelo koristne pri preprečevanju in boju proti raku - . Alfa -linolenske kisline ( ALA) , lignani in prehranskih vlaknin
ALA je bilo dokazano , da se zmanjša rast rakavih celic . Raziskava opravljena na miših so pokazali, ALA je bilo učinkovito pri blokiranju spojine, ki spodbujajo rast tumorja .
Lignani somočan antioksidant , je znano, da blokira proste radikale, ki se je izkazalo , da prispevajo k rasti tumorskih celic . V drugi študiji miših , so pokazale lignans za zmanjšanje števila in velikosti tumorjev . Laneno seme lahko vsebujejo do 800 -krat več Lignani kot katera koli druga , ki temelji na rastlinski vir .
Fiber je bila povezana z zmanjšanim tveganjem za razvoj raka , in je še posebej koristno v boju proti kolorektalnega raka.
Uporaba
laneno seme in laneno olje, so na splošno jih telo dobro prenaša in je niveliko omejitev o tem, kako je treba uporabiti . Vendar pa je pomembno , da v mislih , da je od lan vsebuje velike količine beljakovin pomembno, da pijete zaužije dovolj vode za pokritje morebitnih posledic črevesa , ki vplivajo .
Tudi lan je bilo znano, da se zmanjša učinkovitost nekaterih zdravil , zato je pomembno, da se posvetuje z zdravstveno osebje, preden porabijo velike količine lanu , če ste trenutno na katerokoli vrsto zdravil. se
laneno olje lahko sprejeti v obliki kapsul , ampak laneno olje ne vsebuje enako visoka koncentracija lignani , da laneno počne . Najbolj učinkovit način , da se uporabi lanu je, da mešanica zdrobljenega laneno seme z vodo in piti . Obstajajo tudištevilo celih zrn kruha , ki vsebujejo laneno seme na voljo v številnih trgovinah .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com