Kako preprečiti ezofagealna raka

rak požiralnika se zgodi, ko tumorji oblikujejo v požiralniku , votlo cev , ki dostavlja hrano in pijačo na vaš želodec . Po University of California - Davis Cancer Center , so vsaj 12.000 ljudi na leto diagnosticirali to vrsto raka . Še huje , 90 odstotkov ljudi umre zaradi raka na požiralniku , saj pogosto gre neopaženo , dokler je v zaključni fazi . Iz tega razloga je preprečevanjeključ . Da bi preprečili ezofagealna raka , morate najprej razumeti vse dejavnike tveganja , ki prispevajo k njej. Prav tako je pomembno, da razumemo , da je , medtem ko lahko prevetive ukrepi pomagajo ni 100-odstotno jamstvo proti vsem oblikam raka. Pogoste Zgaga

Pogosto zgaga lahko sčasoma privede do raka na požiralniku . Če imate zgago več kot enkrat na teden , bi morali obiskati zdravnika za ocenjevanje . Recept ali over-the -counter antacidi lahko preprečijo želodčne kisline iz teče nazaj v požiralnik , kar zmanjšuje škodo, ki lahko sčasoma privede do raka. Prekomerna telesna teža lahko prispeva tudi do raka na požiralniku , ker zgaga je bolj pogosta pri debelih bolnikih . Če imate preveliko telesno težo , se posvetujte s svojim zdravnikom o načinih za varno izgubijo odvečno funtov; Cilj , da izgubijo največ dve funtov na teden.
Tobačni izdelki

kajenje in žvečenje tobaka sta dva dejavnika skupna tveganja za raka na požiralniku . UC Davis - Cancer Center pojasnjuje, da tobak zavira slino , ki lahko v zameno, poslabša težave kisline v želodcu . Veliko ljudi, ki kadijo cigarete ali uporabi tobaka za žvečenje prav tako trpijo zaradi bolezni refluks kisline . Slina vašega telesa naravna obramba proti zgagi in deluje kot antacid . Pogoste zgaga lahko povzroči ezofagealna raka na dolgi rok, sajkonstantno vračanje želodčne kisline sčasoma obrabi sluznice požiralnika .
Alkohol Poraba

poraba alkohola se šteje kot primeren za nekatere posameznike , vendar le v zmernih količinah. Glede na kliniki Mayo , zmerno uživanje alkohola pomeni eno pijačo na dan za ženske in dve pijače za moške . Vendar , glede na vaše individualne zgodovine zdravja, lahko zdravnik svarijo pred njo v celoti. Alkohol draži tudi sluznice požiralnika , in to lahko poslabša škodo, ki jo je povzročila uporaba tobaka , če ste tudi kaditi.
Prehranjevalne navade

Zdrava prehrana manjša z vašim tveganja kronične zdravstvene pogoje , vključno z rakom . Mayo Clinic priporoča, da barvita sadja in zelenjave na vaše dnevne obroke zmanjšati tveganje za nastanek raka na požiralniku . Če imate pogoste zgago , lahko upošteva tudi izogibanje hrani, ki prinašajo o vaših simptomov. Začinjene hrane , agrumi , česen in kofeinske pijače so običajni krivci .
Premisleki

rak požiralnika ne sme pokazati nobenih zgodnje simptome , tako da je težko , da samo- diagnosticirati , in mnogi bolniki ne iščejo pravočasno zdravniško oceno . Da bi bolje vaše možnosti , vedno poiščejo zdravniško pomoč, če opazite kakršnekoli nenavadne simptome v vašem telesu . Medline Plus pojasnjuje, da so najpogostejši simptomi raka na požiralniku vključujejo težave pri požiranju , izkašljevanje krvi in nenamernega hujšanja .