Naj vsaka kalorij , če imate malo ali nič apetit. Ko si samo jedo malo hrane , izberite visoko kalorično hrano z visoko vsebnostjo beljakovin. Pusto meso in kikirikijevo maslo , so dobra izbira .
Ustih razjede in draženje žrela
Jejte mehko hrano , ko ranice v ustih in draženje grla so kar prehranjevanje in požiranje težko . Izogibaj iz agrumov živil , ki bi lahko spali razjede v ustih . Apple omako , sladoled in skuta so primeri mehkih živila, ki so lahko pogoltniti .
Zaprtje
Combat zaprtje , ki ga jedo visoko fiber živil, razsutem stanju blato. Jejte celih zrn kruh, rjavi riž in otrobi kolački . Potresemo otrobi več žit ali jo dodajte napitke in mlečnih napitkih .
Driska in slabost
Izberite enostaven za prebavo hrane, ko je driska ali slabostproblem. Živila z enostavnimi ogljikovimi hidrati , kot so beli riž , so lahko prebavljiv . Ostani proč od začinjene hrane ali živil , ki so z visoko vsebnostjo maščob , ki jih je težko prebaviti . Jesti stvari, kot so ovseni kosmiči , bel riž , pire krompir in banane . Če jevonj hrane naredi slabo , jesti hrano pri sobni temperaturi, da se zmanjša smrad . Topla hrana proizvaja več od vonja kot kul hrana ne.
Obrokov Nadomestni Pijače
Pijte obrokov nadomestne pijače , ko niste dobili dovolj kalorij ali sorto v vašem prehrana . Obrokov nadomestni pijače vsebujejo veliko kalorij in vsebuje veliko hranilnih snovi . Te pijače prihajajo v različnih okusih , da izpolnjujejo različne želje .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com