Kako se izogniti Colon polipi

Polipi so majhne , nenavadne izrastkov na steni črevesa . Najbolj so benigne in se lahko odstrani , nekateri pa lahko postane rakav . Čeprav ste bolj verjetno, da razvijejo polipe , če jegenetska predispozicija , ki so jim v vaši družini , obstaja nekaj commonsense korakih lahko sprejme , da bi lahko preprečili njihovo tvorjenje . NAVODILA Neomejeno Diet
1

Jejte uravnoteženo vrsto hranljivih živil . Vitamin bogati in minerali bogata hrana spodbujati zdravje debelega črevesa . Zdi se kalcij tudi , da so povezani manjšo incidenco polipov . Izogibajte se preveč mesa ali mastna živila .
2

Bodite prepričani, da je veliko hrane, ki jo jeste vsebuje velike količine vlaknin. Sadje , zelenjava in žitarice so vlakni bogato hrano . Fiber skuša osvoboditi debelo črevo in spodbujanje trajnostnega zdravje .
3

Pijte veliko vode , približno osem kozarcev na dan , da se prepreči zaprtje težnje , da včasih posledica uživanja povečanih količin vlaknin. Voda bo pomagal urediti normalnega pretoka črevesja.
4

Izogibajte se kajenju .
5

Get ustrezno uresničevanje .
6

se seznanite z Družinska anamneza . Lahko posedujejo določene genske težnje , ki vam predispozicija proti črevesne težave, kot so razvoj črevesnih polipov . Posvetujte se s svojim zdravnikom o tem, kako bi preprečili te težnje.
7

občasno posvetuje gastroenterolog za gastrointestinalne ček , kot vam je družinski zdravnik , še posebej, če ste starejši od 50 let.