Telesna aktivnost lahko pomaga zmanjšati raven inzulina, kar lahko posledično zmanjša tveganje za raka debelega črevesa. Insulin je hormon, ki telesu pomaga pri uporabi glukoze za energijo. Visoke ravni insulina so bile povezane s povečanim tveganjem za raka debelega črevesa.
Zmanjšuje vnetje
Telesna aktivnost lahko pomaga tudi zmanjšati vnetje, ki je še en dejavnik tveganja za raka debelega črevesa. Vnetje je naravni odziv na poškodbo ali okužbo, kronično vnetje pa lahko poškoduje celice in DNK, kar povzroči razvoj raka.
Izboljšuje zdravje črevesja
Telesna dejavnost lahko tudi izboljša zdravje črevesja, kar lahko pomaga zmanjšati tveganje za raka debelega črevesa. Črevesni mikrobiom je skupnost bilijonov bakterij, ki živijo v črevesju. Te bakterije igrajo vlogo pri prebavi, imunosti in presnovi. Disbioza ali neravnovesje v mikrobiomu črevesja je bila povezana s povečanim tveganjem za raka debelega črevesa.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com