Kako se soočiti, ko ima zakonec 4. stopnjo raka debelega črevesa?

- Dajte prednost svojemu fizičnemu in čustvenemu dobremu počutju - počitek, hranljivi obroki, vadba

- Ukvarjajte se s tehnikami sproščanja

- Vzemite si čas za dejavnosti, v katerih uživate

- Poiščite podporo pri prijateljih, družini in podpornih skupinah

2. Poučite se o bolezni

- Razumeti možnosti zdravljenja in stranske učinke

- Znanje lahko zmanjša anksioznost in povzroči, da imate večji nadzor

3. Odprta in poštena komunikacija

-S partnerjem se odkrito pogovarjajte o občutkih in skrbeh

- Spoštujte, da se lahko oba spopadeta drugače

- Delite misli, strahove in želje za prihodnost

4. Praktične naloge oskrbe

- Upravljajte zdravniške preglede, zdravila in nadaljnje preglede

- Po potrebi nudi pomoč pri dnevnih aktivnostih

- Ustvarite udobno okolje doma

5. Poiščite čustveno podporo

- Svetovanje lahko pomaga

-Skupine za podporo lahko zagotovijo varen prostor za izmenjavo in učenje

6. Finančni vidiki

- S partnerjem se pogovorite o financah, zavarovanju in zdravstvenih stroških

- Razmislite o pravnih pripravah, kot so oporoke, pooblastila

7. Duhovna in verska podpora

- Sodelujte v verskih praksah, ki prinašajo tolažbo in moč

- Poiščite duhovne skupnosti, ki ponujajo razumevanje

8. Kakovosten čas

- Dajte prednost skupnemu preživljanju časa, zlasti v cenjenih dejavnostih

-Ustvarite trajne spomine

9. Obvladovanje žalosti in izgube

- Sprejmite in izrazite žalost, jezo in žalost

- Pustite si čas, da se pozdravite

10. Praznujte življenje skupaj

- Osredotočite se na sedanjost in izkoristite vsak trenutek

- Praznujte majhne radosti in dosežke

- Živite polno življenje tudi v težkih okoliščinah