Kako se znebiti Bele Tongue

Čeprav obstaja veliko vzrokov za beli jezik , je večina vzrokov za to so zaradi pomanjkanja ustrezne ustne higiene in lahko zlahka popraviti. Bel jezik , se tudi lahko kaže kot bele lise na jeziku , poraščen belega jezika , ali kosmato belo prevleko v vašem jeziku . Tisto, kar potrebujete
zobno ščetko
jezika čistejše
oksidirano zobno pasto , ki temelji
alkohol ustna voda
jogurt
Proste Prikaži več navodil

1

Ugotovite, če tvoj tip belega jezika je posledica slabe higiene ali kaj bolj resnega kot soor ali raka jezika . Medtem ko se slabe higienske ali soor mogoče popraviti , mora rak jezika je treba posvetovati z onkolog .
2

Uporabite svoj jezik strgalo dvakrat na dan pred umivanjem zob . Začnite na zadnji strani ali osnove jezika in napredovati . Ta postopek ponovite do 4-krat na javnost toliko smeti , kot je mogoče z gubami jezikom .
3

umila zobe , kot si redno bi. Po ščetkanju poskusite zobe in krtačo svoj ​​jezik , kot dobro. Ne pritiskajte premočno , saj je to nepotrebno. Krtačo tako dolgo, kot si lahko brez potiska refleks bruhanja predaleč .
4

Izprati usta z alkoholom , ki temelji pranje ust . Alkohol bo pomagalo ubiti bakterije nabirajo v gube jezika . To kopičenje bakterij jeobičajno vzrok za beli jezik.
5

nehal kaditi . Kajenje vodi do okus bud vnetja in tako povzroči dehidracijo v ustih . Ta kombinacija omogoča širjenje bakterij, ki drugače ne bi bila dana možnost , da rastejo v nekadilec.
6

jejte zdravo hrano , kot so jogurt brez sladkorja in zelenjavo vsaj enkratdnevno . Jogurt (po možnosti nesladkan ) bo pomagala vzpostaviti ravnovesje bakterij in glivic v ustih , ki bo zmanjšala količino belega jezika sedanje . Jedo surovo zelenjavo zdrgne off nabiranje hrane , bakterije, in smeti v vašem jeziku.