Kako družini in prijateljem povedati, da imate raka

Deljenje diagnoze raka s svojimi najdražjimi je zelo osebna odločitev. Ni pravega ali napačnega načina za to in kaj se vam zdi prav, je lahko odvisno od vaših edinstvenih okoliščin. Tukaj je nekaj nasvetov, ki bi lahko pomagali:

- Izberite čas, ko se počutite mirni in zbrani.

- Poiščite zasebno okolje, kjer se lahko pogovarjate odkrito in brez motenj.

- Bodite iskreni in neposredni. Povejte jim, kakšno vrsto raka imate, stopnjo raka in načrt zdravljenja.

- Bodite pripravljeni odgovoriti na vprašanja, vendar je v redu, če nimate vseh odgovorov.

- Prepričajte jih o svoji moči in odločnosti v boju proti raku.

- Povejte jim, kako vas lahko podpirajo v tem času, bodisi s čustveno podporo, pomočjo pri nalogah ali pa samo, da vam prisluhnejo.

- Zapomni si, nisi sam. Na voljo je veliko virov, ki vam bodo pomagali prebroditi ta težki čas, vključno s skupinami za podporo raku in svetovalnimi službami.

Tukaj je nekaj dodatnih nasvetov, ki bi lahko bili koristni:

- Če se težko pogovarjate s svojimi najdražjimi, jim napišite pismo ali e-pošto. To vam lahko da čas, da jasno izrazite svoje misli in občutke, in jim lahko olajša obdelavo informacij.

- Če vas skrbi, kako se bodo odzvali vaši ljubljeni, se boste morda želeli najprej pogovoriti s terapevtom ali svetovalcem. Pomagajo vam lahko razviti mehanizme obvladovanja in strategije za komunikacijo s svojimi najdražjimi.

- Ne pozabite, da je v redu prositi za pomoč. Če se počutite preobremenjeni, ne oklevajte in se za pomoč obrnite na svoj sistem podpore.