Kaj jeMilken Diet

? Jeprehrana Milken imenom Michael molze , človekoljub , ki je bil diagnosticiran z rakom na prostati v letu 1993 . Mlekarke je povedal, da je njegovo stanje terminal in da je imel približno eno leto življenja . Preživel je verjetnost in je od populariziral svojo zgodbo , svoj ​​uspeh pripisal svojim strogi dieti in življenjskih navad . Teža Control in redna vadba

prehrana spodbuja zdravo telesno težo - enega, ki se lahko vzpostavi s pomočjo zdravnika. Priporočljivo je,

Sadje in zelenjava

prehrana Milken priporoča 5-9 obrokov sadja in zelenjave - redna vadba - vsaj 30 minut trikrat na teden. dnevno in močno podpira brokoli . To so za zaužitje brez prelivom ali omake . Poleg tega jem paradižnikovo omako dvakrat na teden in porabijo kozarec soka granatnega jabolka na dan.
Meso in ribe

dieta priporoča, da bi morale biti uživanje rdečega mesa zmanjšajo in jo nadomestiti z ribami in zelenjavo . Pri uživanju rdečega mesa in rib , ki se zaveda ne na žaru, kot je pečenje na žaru rakotvorne . Poleg tega se zaveda , ne preveč zamudno rib z visoko vsebnostjo živega srebra .