Kako preprečite povečanje prostate?

Ni zanesljivega načina za preprečevanje povečanja prostate, znanega tudi kot benigna hiperplazija prostate (BPH). Vendar lahko nekateri dejavniki zmanjšajo tveganje za razvoj BHP, vključno z:

- Vzdrževanje zdrave telesne teže: Debelost je dejavnik tveganja za BPH. Izguba teže in vzdrževanje zdrave telesne teže lahko pomaga zmanjšati tveganje za razvoj BHP.

- Zdrava prehrana: Prehrana, bogata s sadjem, zelenjavo in polnozrnatimi izdelki, lahko pomaga zmanjšati tveganje za BHP. Nekatere študije so pokazale, da je uživanje paradižnika lahko še posebej koristno.

- Redna vadba: Vadba vam lahko pomaga ohranjati zdravo telesno težo in lahko tudi zmanjša tveganje za BPH.

- Izogibanje kajenju: Kajenje je dejavnik tveganja za BPH. Opustitev kajenja lahko pomaga zmanjšati tveganje za razvoj BPH.

- Omejevanje uživanja alkohola: Prekomerno uživanje alkohola lahko poveča tveganje za BPH. Zmerno pitje alkohola ali popolno izogibanje alkoholu lahko pomaga zmanjšati tveganje za razvoj BPH.

- Upravljanje sladkorne bolezni: Sladkorna bolezen je dejavnik tveganja za BPH. Obvladovanje sladkorne bolezni lahko pomaga zmanjšati tveganje za razvoj BPH.

Če imate katerega od simptomov BHP, kot so težave z uriniranjem, pogosto uriniranje ali šibak curek urina, se morate posvetovati z zdravnikom za oceno in zdravljenje.