Kakšne so Obdelave za utrujenost Med Chemo

? Utrujenost po kemoterapiji jepogost simptom , ki se lahko razlikujejo po resnosti , ki temelji na vrsto raka imate , kot tudi od vrste kemoterapije , ki se uporabljajo za boj proti raku . Glede na kliniki Mayo , lahkoobčutek utrujenosti med kemoterapijo traja od nekaj dni do tudi po tem, ko je bilo zdravljenje končano . Stres

Stres lahko enostavno povzroči utrujenost in poslabša utrujenost , medtem ko prejemajo kemoterapijo. Znižajte obremenitev z zmanjšanjem količine odgovornosti imate, če je mogoče, ali jogo in meditacijo znižati raven stresa .
Uravnotežena prehrana

uravnotežena prehrana non- škrobna zelenjava , sadje, pusto beljakovin in zrna lahko pomaga zmanjšati utrujenost z zagotavljanjem svoje telo z vitaminom C , vlaknin in cinka. Mayo Clinic kaže, se posvetujte s svojim zdravnikom , če bi morali povečati uživanje določenih živil na podlagi vrste raka, ki jih imate.
Vaja

lahki telesni dejavnost lahko zmanjša utrujenost , po mnenju dr Timothy Moynihan , onkolog na kliniki Mayo . Osredotočite se na vaje, ki pomagajo potezo in odprite svoje ude , v nasprotju z naporno vadbo , ki lahko poslabša utrujenost .
Zdravili na recept

Če je vaša utrujenost posledica nizkega zneska rdečih krvničk , bo zdravnik predpisal ali vbrizgavanje zdravil poveča tvorbo rdečih krvnih celic .
Opozorilo

Neželeni učinki jemanja rdečih krvnih celic - dvig zdravil vključujejo povečano tveganje za nastanek srčnih ali prometno težave , nenadna slabost , težko dihanje in bolečine v prsih .