Ne izpostavljajte se soncu in se izognili ultravijolično sevanje . Izpostavljenost soncu in ultravijoličnim sevanjem povzroča kožnega raka . Ko ste spali svojo kožo pred soncem , ki jih poškoduje kožne celice . Tisti z manj pigmenta v koži , je treba svetovati, naj za zaščito pred soncem , da se zaščitijo pred veliko izpostavljenostjo soncu . Ko je sončno, ne pozabite, da nosite sončna očala zunaj . Nositi klobuk , ko je sonce svetlo in po vašem mnenju . Ne bodineznanec v senci , kot tudi , ko ste vrati.
2
Izogibajte solarijev . Solarijev vsebujejo ultravijolično sevanje . Kožne spremembe pride, ko je ultravijolična prodre v kožo . Solarijev lahko povzročijo veliko tveganje za nastanek kožnega raka . Solarijev lahko poveča tveganje za melanom . Kožni rak , ki povzroči največ smrti . Vem, da boste morda želeli strojeno videz, ampak ste dejansko poškoduje vašo kožo .
3
Jejte boljšo prehrano. Nekateri vitamini in minerali, ki prispevajo k vašemu zdravju kože . Dober vir vitamina E ščiti kožo . Vse vitamine lahko prispeva k zdravemu kožo. Natančneje dobili več vitamina D v vaši prehrani pomaga. Vitamin D se večinoma nahajajo v mleku in trske jeter olja. Zeleni čaj lahko prepreči nastanek prostih radikalov v telesu. Resveratrol je dober vir za vaše zdravje kože . Resveratrol najdemo v koži rdečega grozdja . Kurkuma seveda lahko pomagajo zdraviti rane Skins in pogojev. To jepriljubljena indijska začimba , ki se lahko uporablja kot zeliščno zdravilo . Jedo živila , ki so bogata z antioksidanti, ki spodbujajo in ščitijo kožo . Boste želeli vključiti več sadja v vaši prehrani . Jejte več hrane, ki vsebuje veliko ribjega olja , večkrat nenasičenih maščob in enkrat nenasičenih maščob.
4
Uporabite deviško kokosovo olje. Deviško kokosovo olje dejansko lahko zdravljenje kožnega raka . To je , da je dobro in zdravo za kožo. Deviško kokosovo olje spodbuja in ščiti kožo naravno. Kokosovo olje lahko zaščitite Obrazec za kožo ultravijolično sevanje . Prav tako se lahko učinkovito uporablja kot vlažilec . Ne uporabljajte kože izdelkov, ki vsebujejo veliko kemikalij. Kemikalije , ki lahko povzročijo škodo na vašo kožo . Deviško kokosovo olje je bolj učinkovito , bolj zdravo in pa boljšo službo pri spodbujanju zdravo kožo naravno. Oni so bolj učinek kot vse izdelke, ki jih boste našli v trgovinah . Deviško kokosovo olje bo ubije vse bakterije, viruse ali bolezni na koži .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com