Get rokovnik ali načrtovalca. Razen če imate veliko sestankov vsak dan , botedensko načrtovalec verjetno zagotoviti dovolj prostora za zapisati imenovanja , in to vam bo omogočilo, da bi dobili ptičje perspektive vsakega tedna . Get načrtovalec , ki ima tudi "narediti" seznama ali " opombe" za vsak teden. Ga uporabljajo vsak dan . Ne zaupajte svoj spomin . Zapišite si datum in čas vaše imenovanje ali dejavnosti v času, ko jo načrtujejo . Ne jemljite bližnjice . Ne pišite imenovanje navzdol na listek in ugotovimo , da boste prenesli pozneje
2
Začnite z uporabo "narediti" seznama vsak dan; . Uporabite " opombe " ali "narediti «v vašem planerju . Uporabite seznam za sledenje stvari, ki jih morate opraviti vsak teden , še posebej, če ti vplivajo na svoj urnik . Na primer, če boste morali klicati ali kontaktne osebe za določen sestankov , pisanje te naloge navzdol. Če morate pridobiti ali organizirajo informacije ali gradivo pred imenovanjem , dal to na vašem dnevnem seznamu. Pisati v svoj urnik dan in čas, ko bo ta opravila .
3
Uporabite načrtovalec vsak dan , ves dan . Kadarkoli se kaj zgodi , da mora biti poskrbljeno , takoj zapišite . Kot ste se ukvarjajo ali pa se odpravijo na predmete , prečka jih ven . To vam bo pomagalo motivirati , da še naprej razvijajo svoje organizacijske sposobnosti .
4
Ustvarite dnevne in tedenske rutine sproži , in na koncu ponotranjiti , zanašanje na vodiču. Na primer, če imate rutinsko kavo urnik , začnete uporabljati vaš odmori kot sprožilec, da pogled na vaše vodiču. Prav tako uporabite prehode kot sprožilci . Pravica, preden začnete načrtovano srečanje ali dogodek , poglej svoj urnik , da vidim , koliko časa ste dodeljeni za to imenovanje. Ko boste končali en dogodek , pogled na vaš načrtovalec , da vidim , kaj sledi . Upoštevajte, koliko časa imate pred naslednjo točko na urniku. Če ste nagnjeni k " izgubili " pri nalogi in povozil čas , uporabite timer .
5
Ali mesečno ali četrtletno načrtovanje. Ustvari svoj dolgoročni načrt fiksnih obveznosti. Pogled naprej 30 do 90 dni , in si zapišite vse sestanke , sestanke, roke in datume zapadlosti . Izpostaviti še posebej pomembne sestanke, datume in roke .
6
Ali tedensko načrtovanje. Na začetku vsakega tedna , pregledati prihodnjih sestankov. Prenosa predmetov iz svoje "narediti" seznama v načrtu, da se določi dan in čas za vsakega od njih.
7
priti v navado gledaš svoj urnik za naslednji dan, vsako noč in se pripraviti dan pred nami. Zapišite opomnike o tem, kaj potrebujete na vrhu vašega vsakodnevnega urnika . Nastavite alarm , da se omogoči dovolj časa, da se zbudi , obleka, pripraviti in potuje , da bo vaš prvi predvideni dogodek ali sestanek. Poglej svoj urnik vsako jutro .
8
Vzpostaviti dnevni in tedenski rutine . Na primer , ustanovi -krat na dan, ko se boste telefonske klice . Zapišite si vsak klic , kar morate narediti , skupaj s telefonsko številko in opomin , kajklic gre. Vključiti v vašo dnevno rutino čas, ko boste organizirali svoj delovni prostor in odpravljanje šuma . To je lahkodober uvod , toplo -up ali prehod dejavnost , ali ga lahko uporabite , da razširijo svoj urnik in break up odsekih bolj preprostega naloge.
9
Izkoristite vaše različne ravni energije v celotnem dan. Če jedejavnost dolgočasno ali težko za vas, da se osredotoči na , je urnik za čas od dneva , ko ste bolj pozorni in imajo boljšo koncentracijo. Poskus , da bi našli , ko naredite svoje najboljše delo .
10
vedeti vaše potrebe po stimulaciji in raznolikost ter širiti vrsto dejavnosti, ki jih Razpored tekom dneva. Razpored za "nagrado " dejavnosti za po ste končali posebno zahtevnih dejavnosti . Na primer, urnik kavo ali odmor s prigrizki, kot nagrado za plačevanje računov , izpolni dokumentacijo , pisanje pisma ali narediti nalogo , ki izzove vašo koncentracijo . Med naloge , če boste našli vašo pozornost plavajoče, spomni se , da imate nagrado , ki prihaja .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com