Kako zmanjšati endogenih alergenov lahko

Notranja alergije sproži vrsto vzrokov , vključno s pršicami, hišne prhljaj , plesni in celo ščurki , v skladu z astmo in alergije fundacije ameriškega ( AAFA ) spletne strani. Simptomi lahko vključujejo srbeče , solzne oči , kihanje, izcedek iz nosu, draženje kože in draženje dihal. V nasprotju s sezonskimi alergijami, ki ponavadi vrhunec v spomladi in jeseni , lahko notranji alergije se sproži v vsakem trenutku . Da bi zmanjšali notranje alergije , morate prepoznati simptome alergije sprožilce in pravilno odstraniti ali preprečiti njihovo . Navodila

1

Izberite alergen -proof prevleke za vzmetnice , vzmetnice in blazine. Za druge posteljnina , izberite samo predmete, ki jih je mogoče oprati v vroči vodi , kažejoAAFA . Operite teh predmetov na teden , da odstranimo alergene .
2

Wash ljubljenčki tedensko . To lahko zmanjša količino hišne prhljaj v vašem domu , po WebMD . Naj bo vaše hišne ljubljenčke off pohištva in iz vaše spalnice .
3

Vacuum in tedensko prah . Izberite vakuum s filtrom , alergenov zmanjševanje in prahu pohištva in drugih predmetov z vlažno ali alergen - zamrznitve krpo. Imejte površine urejen tako, da so lažje čistijo .
4

Izberite trdih talnih oblog , kot so les, laminat ali ploščice , če je to mogoče . Preprog zadržujejo pršice in hišne prhljaj . Če želite uporabljati preproge ali odeje ,AAFA priporoča izbiro nizko kup preprogo in pralna odeje .
5

Naj raven vlažnosti v vašem domu pod 60 odstotkov. Po poročanju Centra za nadzor in preprečevanje bolezni , plesni ne more rasti na tej stopnji vlažnosti. Vlaga se lahko zmanjša z uporabo razvlaževalniki , ventilatorjev ali druge tehnike za prezračevanje.
6

Imejte vrata in okna zaprta . To preprečuje vstop prahu in prispeva k zmanjšanju plesni in pršice , ki s krmiljenjem vlažnosti po AAFA . Prepričajte se , da redno spreminjajo filtre za ogrevanje in klimatske naprave .
7

Privoščite Ščurek škodljivci . VitaDocs poroča, da so mrtvi ščurki in ščurki fekalije alergijami sprožilci . Če sumite, da ščurek organizmi, temeljito očistiti okuženih območij in zdravljenje vaš dom s pesticidi ali pa se obrnite nastrokovno, da to storijo.
8

Če se simptomi še naprej se posvetujte z zdravnikom . On lahko predpiše zdravila ali alergije posnetkov za pomoč lajšanje simptomov .