Kako ugotoviti Non- srbeč izpuščaj alergije

Alergije prišlo , ko vaše telo pomešala splošno benigni snov kot škodljiva za telo . Imunski sistem overreacts in alergijski simptomi so izkušeni . Alergije lahko povzroči izpostavljenost nekaj v okolju , nekaj v vaši prehrani ali kaj ste prišli v neposreden stik s . Za alergijo , ki povzroča ne- srbeč izpuščaj ,slednja dva pa sta glavna osumljenca . Navodila
Izločanje Prehrana
1

Naredite vnos v dnevnik, ki opisuje vaše splošno telesno in duševno stanje bivanja. Izpuščaj ste doživlja mordanajbolj očiten , vendar ni nujno, dale simptom imate . Vi se lahko preprosto zavrnilo veliko blažje simptome. Zapišite si vsako utrujenost , napenjanje, plin , zaprtje ali driska , omotičnost , težave s koncentracijo, razdražljivost , glavobol, bolečine v mišicah ali šibkost .
2

odpraviti vsa živila iz vaše prehrane , ki vsebujejo pšenica, gluten , oves, soja, jajca , mleko, orehi , koruza in aditive za živila za naslednjih 7 do 30 dni. To bo pomenilo, vzdrži obdelujejo , vzemite ven in hitre hrane za to obdobje. Vztrajati pri dieti doma pripravljene sveže sadje in zelenjavo , riž in riževe izdelke na osnovi mleka , kot so riž , fižol, in mesa (z izjemo hrenovke in kosilo meso ). Bodite pozorni na sestavine, ki jih uporabljajo za sezono vaše hrane. Preberite prehranske oznake zelo previdno , da bi gotovo , da ne vsebuje prepovedanih snovi hrano .
3

vodijo dnevnik vašega vnosa hrane in posodobite svoje fizično in duševno stanje . Zapišite nobenih sprememb. Če je vaš izpuščaji niso izginili in ostal proč po 30 dneh na tej dieti , je verjetno nireakcija na nekaj, kar v vaši prehrani . Če jeizpuščaj izginil , poskušali ugotoviti, katere hrane, ki jo lahko povzroči alergijsko reakcijo .
4

Ohranjanje vaše vpise v dnevniku , ponovno en izpadli hrano nazaj v vašo dieto za dan in snemanje odziv vašega telesa na ga . Simptomi se lahko pojavi po lenekaj trenutkov ali pa lahko trajaves dan . Naslednji dan se vzdrži prejšnjega dne ponovne uvedbe hrano in ponovno drugo izpadle hrane. Ponovno snemanje reakcijo vašega telesa . Nadaljujte ta vzorec , dokler ste testirali svoj odziv na vseh izločenih živil v . NE obnovimo več odpraviti hrano nazaj v svojo prehrano ob istem času.
Kontaktni dermatitis
5

Razmislite o vsakem novem izdelku , ki ste jih kupili v zadnjih 30 dneh . Nova milo , čistila izdelek , oblačila ( preverite gradivo ) , detergent, itd Poskusite sami ne izpostavlja , da ta proizvod in opazujte reakcijo vašega telesa .
6

Pomislite na okolje , da ste bili v Katere izdelke in snovi . ste prišli v stik s tam? Če imate hišne ljubljenčke , razmisli o možnosti , da se lahko ob reakcijo na vašega ljubljenčka slino. Again, se izogibajte stiku in spremlja vaš odziv .
7

Razmislite lokacijo vašega izpuščaja in izdelkov ter snovi , ki prihaja to področje organa v stik. Na primer, lahkoizpuščaj okrog ušes , čelo vratu ali prsih kažejo reakcijo na šampon , balzam za lase ali vlažilno kremo . Monitor sami . Ostani zelo pozoren na snovi , ki jih potisnejo v tem delu telesa . Zapišem jih , kot ste se jih zavedate in spremeniti okvir pridejo v stik z njimi, za največ 30 dni , da preizkusite odziv vašega telesa .