Kako Zmanjšati alergije

Več kot 50 milijonov ljudi v Ameriki trpi zaradi alergij , glede na astmo in alergije Foundation of America. Mayo Clinic opredeljuje alergijsko reakcijo , kot je ", ko vaš imunski sistem reagira na tuje snovi, kot so cvetni prah , čebelji strup ali hišne prhljaj . " Obstajajo učinkovite načine za boj proti alergijam in blažitev večina simptomov z obeh zdravil ali naravnih sredstvih . Tisto, kar potrebujete
antihistaminik
Saline spray
Homeopathics
Vitamin C
Prikaži več navodil
Zmanjšati alergijske reakcije
1

Kupi over- the-counter antihistaminik premagati alergije. Uporabite jih , kot je potrebno za alergije, ki pridejo in gredo . Uporabite 24-urni antihistaminik za sezonske alergije , ki so obstojne . Pogovorite se s svojim zdravnikom o močnejših , predpisanih antihistaminike , če over-the -counter tisti ne delujejo. Pogovorite se z zdravnikom o možnosti alergije posnetkov.
2

Uporaba homeopatskih zdravil dnevno med sezono alergije . Pojdi v trgovino z zdravo hrano in kupiti homeopatska zdravila za alergijo simptomov . Nakup smetlike za alergije , ki ustvarjajo nabrekle ali razdražene oči , izcedek iz nosu in nenehnih solz. Nakup Ferrum Phosphoricum za morebitne alergije na simptome , ki proizvajajo vnetja , kot je v sinusni votlini . Uporabite gelsemium za pogosto kihanje, težkih telesnih občutkov in suhost v nosu . Sledite navodilom na etiketah.
3

kupiti slanega razpršila od lekarne za manj kot $ 5 . Uporabite slanega razpršila na dan, da se ohrani ustrezna vlage v sinusni votlini . Spray dvakrat v vsako nosnico . Držite eno nosnico zaprta , medtem ko škropljenje vdrugo. Vdihnite hitro in globoko skozi odprto nosnico , kot ste spray , tako dasolna raztopina dejansko sega globoko v sinusni votlini . Ponovi na drugo nosnico . Spray tri-do štirikrat na dan, ali tako pogosto, kot je potrebno.
4

Bodite vitamina C na dnevni osnovi, kot jenaravna antihistaminik . Vzemi eno 250 mg tableto zjutraj , po kosilu in večerji za vzdrževanje ustrezne ravni vitamina čez dan . Povečati odmerek do štirikrat na dan , če vaše alergije še slabše .
5

Izogibajte alergene . Uporabite HEPA vakuum za čiščenje preprog za filtriranje zraka , medtem ko vakuum . Uporabite alergij mila, šamponi in detergentov se zmanjša možnost kožnih reakcij . Vsebujejo ljubljenčka v eni lokaciji, stran od posameznega alergijami. Izogibajte se hrani, ki lahko povečajo proizvodnjo sluzi , kot so krave, pšenice in visoko rafiniranih sladkorjev .