Izboljšanje hranilne vnos je treba ne samo v skladu preostanek svojega telesa, zdrava , vendar pa nekatera živila lahko povzroči post- nosni izcedek, ki vodi do prekomerne grlo sluz . Ocvrta hrana in mlečnih izdelkov se šteje za " - sluz , ki tvori ", kar pomeni , da so bolj nagnjeni k tvorijo sluz v grlu kot drugih živil . Prav tako se lahko izognete grlo sluz ob veliko vitamina C , E in cink. Pitna voda je tudi ključnega pomena pri preprečevanju sluzi , tako da veliko tekočine , je treba zaužiti dnevno .
Vlažilniki
Vlažilniki sodober način, da bi tanke prekomerno sluz po pošti povzročajo nosni kapljično . V bistvu, vlažilnik projekti vlage v zraku , ki sama sluznice v obnosnih votlin vlažnih in zdrave . Suhe sluznice v nosu, lahko privede do bolezni , ki bi lahko privedla do pocejanje . Dodate lahko tudi eterična olja , kot je evkaliptus z vodo v vlažilca , da jasno vaše sinuse .
Nosna Namakanje
pospravljal sinusov , ali za nos namakanje , jedober način, da bi se izognili grlu sluz . Neti lonci, ki so podobni majhnim čajniki in jih je mogoče kupiti v katerikoli drogeriji , se običajno uporabljajo za razpad in odstranite pozidano sluz v sinusov in grla . Izliv v Neti pot se vstavi v eno nosnico , in z glavo uspel na stran, se borešitev bodisi zmanjkalo drugo nosnico ali dol po grlu . Raztopino slane vode s sodo bikarbono je splošno omejenimi možnostmi za nosne namakanje.
Antihistaminiki
lahko kupite antihistaminiki over- the-counter alizdravnik, ki jih lahko predpiše za bolj resnih primerih. Lahko pride v obliki tablet ali v obliki razpršila za nos , ki je vstavljen v nosnice in inhaliranje . V bistvu je to zdravljenje razbremeni prezasedenost in druge alergijske reakcije , ki zavirajo histamine , ki povzročajo nelagodje pri nekaterih ljudeh . Ti se običajno uporabljajo kot preventivni ukrepi za ljudi s sezonskimi ali kroničnih alergij .
So
ekspektoranti
ekspektoranti se uporablja za redčenje sluzi v grlu ali sinusov , zaradi česar je manj lepljiva. To pomeni, kašelj bolj produktivni , kar pomeni več sluzi bo preseliti iz grla . Guaifenesin jenajbolj pogosto uporablja izkašljevanje , in je na voljo v priljubljenih drog , kot so Mucinex in Tussin DM . Again, se poveča poraba vode spodbujati pri jemanju teh zdravil, saj lahko pospeši proces razpada sluzi .
Domov revizijah
priljubljeno domače sredstvo za lajšanje sluz in objave nosni kapljično ježličko medu zmešamo z ingverjem prahu, ki je večkrat na dan . Grgranje slane vode je tudinajprimernejša metoda , kljub temu , da ne bi bilo treba storiti prepogosto , saj lahko dehidriral s preveč soli zaužitju . Začinjene hrane , kot so feferoni , wasabi in jedi s kajenskim poprom povzročinos za vožnjo, ki jeposledica tanjšanja sluzi .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com