Kako preprečiti okužbe s sinusi

Sinus okužbe so dokaj pogosti in enostaven za zdravljenje . Medtem kogostitelj zdravil , kirurških in zeliščna zdravila obstajajo ,najboljši način za boj proti okužbam sinusi je sprejeti ukrepe, ki jih preprečiti . Tisto, kar potrebujete
vlažilnik
elektrostatičnimi filtri
vodo
Parni zdravljenja
Proste Prikaži več navodil
1

ostanejo hidrirani s pitjem veliko vode . To lahko pomaga, da veliko vlage v telesu in olajša odvajanje sluz , ki je pogosto povezano z okužbami s sinusi .
2

Uporabite električni vlažilnik navlaži zrak v vašem domu . Dihanje suhega zraka, lahko dodate na bolečino in nelagodje okužb s sinusi . Vaše sinusov bo mogel več popolnoma odteče , ko jezrak poln vlage.
3

Pritrdite elektrostatičnimi filtri za vaše klimatskih zračnike . Ti so posebej izdelani filtri lahko prepreči alergenov , ki krožijo po vašem domu .
4

Izogibajte kemikalij ali okoljske elemente , ki lahko draži vaše sinuse . Izogibaj se cvetni prah ali cigaretni dim . Izogibajte čistilnih kemikalij , ki lahko poslabšajo notranje obloge sinusov .
5

Omejite vnos alkohola. Celo skromne količine alkohola lahko povzroči otekanje v sinusni membran. Ko so bile te razpisne obloge vneta, boste veliko bolj dovzetni za okužbe s sinusi .
6

Privoščite nobenih simptomov prehlada čim prej . Ena bolezen lahko hitro privede do drugega . Pijte veliko tekočine , jesti piščančjo juho in preživijo veliko časa na počitnicah v postelji , da je prehlad iz držav v razvoju v vnetje sinusov .
7

Potovanje z avtomobilom , če je mogoče omejiti čas na letalih . Spremembe tlaka v vzponu in spustu na letalu je lahko povzroči bolečine v sinusov in lahko privede do zamašitve Evstahijeve cevi , ki povezuje ušesa , da žrelu . Uporabite inhalatorji ali dekongestiv pršila , ko je treba leteti.
8

Ostani iz bazena . Klor in druge kemikalije, ki jih najdemo v bazenih lahko škoduje sinusov in prispevati k okužbam .
9

Omejite vnos dnevnika . Medtem ko je okusna in hranljiva , lahko mlečni izdelki zgosti sluz v sinusov in povzročajo težave z drenažo . Po drugi strani pa to lahko prispeva k glavoboli in sinusov pritisk.

10

Privoščite si redne parne zdravljenja pomagati razbiti sinus zastojev . Za dodatno zdravilno moč , poskusite vlivanje nekatere zeliščne pripravke , kot so evkaliptusa , poprove mete ali česen , v svoj načrt zdravljenja .
11

Poskusite se izogibati se izpostavljanju ekstremnim podnebjih. Izjemno vroče ali hladno vreme lahko dražijo sinuse , kar vodi v razvoj okužb s sinusi . Nenadne spremembe temperature so še posebej škodljivi.