Kako preprečiti Sezonsko Alergije

Milijoni ljudi trpijo zaradi sezonskih alergij . Po dolgem zimskem času v zaprtih prostorih , vržeš odprite okna ob prvih znakih pomladi, in takoj začeti kihanje . Na srečo obstajajo načini, da lahko preprečijo sezonske alergije. Z upoštevanjem teh nekaj preprostih korakih , pomaga ustaviti svoje izcedek iz nosu in srbeče oči , in ni več strah konec zime . Preprečiti sezonske alergije in uživajte spomladanske toplo vreme . Navodila

1

Vzemite dodatnih 1.000 miligramov vitamina C. Vitamin C je dokazano, da nižje vrednosti histamina v krvi in lahko pomaga preprečiti simptome sezonske alergije . Jejte sadje in zelenjavo , ki vsebuje veliko vitamina C , kot so kivi , brocolli , papriko in grenivko , namesto da kapsule vitamina C .
2

uvesti bolj maščobnih kislin v svojo prehrano . Snovi, kot ribjega olja in lanenih semen je bilo dokazano, da bi preprečili alergije pri nekaterih ljudeh .
3

pranje oblačil takoj po prihajala na prostem. Cvetnega prahu in plesni ponavadi držijo oblačil . Kakor hitro je mogoče, odstranitev teh dražila pomaga preprečevati sezonske alergije .
4

Imejte okna in vrata zaprta med alergije sezone. Uporabite klimatsko napravo za filtriranje cvetni prah in plesen vstop v hišo . Spremljati prisotnost plesni in cvetnega prahu v vašem domu .
5

odstraniti predmete, ki jih lahko ima cvetni prah in plesen iz vaše hiše , kot so preproge , zavese in celo vrgel blazine . Če imate preproge , sesanje vsak dan s sesalcem , ki uporablja filter HEPA .
6

čistilniki zraka v vsaki sobi in jih vodijo vsak dan , da se prepreči sezonske alergije . Skrbite, da bo zrak čist in brez posrednikov alergije povzročajo . Uporabite razvlažilca v mesecih, ko je vlažnost visoka , da se prepreči rast alergije povzročajo plesni in gliv .