Kako kopriva učinkuje na alergije?

Kopriva (_Urtica dioica_) je cvetoča rastlina iz družine koprivovk. Kljub pekočim dlačicam koprive so jo različne kulture že tisočletja uporabljale kot hrano in zdravilo. Kopriva je eno najbolj priljubljenih zelišč za zdravljenje sezonskih alergij, kot je seneni nahod, ki ga povzročajo cvetni prah, prah in dlaka hišnih ljubljenčkov.

Razlog, zakaj je kopriva učinkovita pri alergijah, je več njenih lastnosti:

1. Blokira histamin: Kopriva vsebuje več spojin, ki zavirajo sproščanje histamina, kemikalije, ki jo sprošča imunski sistem kot odziv na alergen in je odgovorna za številne simptome alergije. Z blokiranjem histamina lahko kopriva pomaga zmanjšati simptome, kot so kihanje, izcedek iz nosu in srbeče oči.

2. Zmanjšuje vnetje: Kopriva vsebuje protivnetne spojine, ki pomagajo zmanjšati vnetje nosnih poti, dihalnih poti in drugih prizadetih območij med alergijsko reakcijo. To lahko zagotovi simptomatsko olajšanje in olajša dihanje.

3. Spodbuja imunski sistem: Kopriva je bogata z antioksidanti in drugimi hranilnimi snovmi, ki pomagajo podpirati in krepiti imunski sistem, zaradi česar je manj verjetno, da bi se prekomerno odzval na alergene.

4. Lastnosti antihistaminika in dekongestiva: Kopriva ima antihistaminske in blage dekongestivne lastnosti. Pomaga lahko posušiti izcedek iz nosu in zmanjšati zamašenost nosu, ki je pogosto povezana z alergijami.

5. Naravna alternativa kortikosteroidom: Kopriva včasih velja za naravno alternativo kortikosteroidnim pršilom za nos. Čeprav ni tako močan, je lahko primerna izbira za tiste, ki imajo raje bolj naraven pristop ali želijo zmanjšati odvisnost od farmacevtskih izdelkov.

6. Kvercetin: Kopriva je dober vir kvercetina, flavonoida z antioksidativnimi in antihistaminskimi lastnostmi, za katerega je bilo ugotovljeno, da je učinkovit pri zmanjševanju simptomov alergije.

7. Kvercetin in vitamin C: Kombinacija kvercetina in vitamina C, ki ga najdemo tudi v koprivi, se je izkazala za posebno koristno pri zdravljenju alergij.

8. Protialergijski učinki: Raziskave so pokazale, da imajo izvlečki in spojine koprive, vključno s kvercetinom, antialergijske in protivnetne učinke. Te učinke pripisujemo sposobnosti rastline, da zavira sproščanje vnetnih mediatorjev in stabilizira mastocite, ki igrajo vlogo pri sproščanju histamina.

Pomembno je vedeti, da je kopriva na splošno varna in jo dobro prenašajo, vendar lahko medsebojno deluje z določenimi zdravili, kot so sredstva za redčenje krvi in ​​diuretiki. Vedno je priporočljivo, da se pred uporabo koprive za lajšanje alergij posvetujete z zdravstvenim delavcem, še posebej, če imate kakršna koli že obstoječa zdravstvena stanja ali jemljete zdravila.