Kako , da bi preprečili zgodnji začetek Dementia

Demenca je ena od najhitreje rastočih stanju , ki se dotika življenja ljudi po vsem svetu . Samo v Ameriki je hitro plezanje Top Ten seznam vzrokov smrti . Demenca je tudi eden izmed najbolj bali pogojih, ker niste več v celoti nadzor nad vaš um . Zaradi tega ni presenetljivo, da se vedno več ljudi, ki iščejo , kako bi preprečili zgodnji začetek demence prek prehrane in življenjskega sloga . Ta vodnik vam bo pokazal korake, ki jih lahko sprejme, da zmanjšate tveganje , ki trpijo zaradi zgodnjega pojava demence . Navodila

1

živeti mirno še odhajajočega življenjski slog z aktivno družbeno življenje . Študije so pokazale, da so tisti, ki bo to eno področje njihovega nastopa v živo prednostno petdeset odstotkov manj možnosti za razvoj demence .
2

najti delo v poklicu, ki vas pripelje v stik z veliko ljudmi . Preskoči na delovnem mestu v zadnji sobi in se premakniti na recepciji. Podobno kot 1. koraku , so študije pokazale, da redno ste 34 odstotkov manj možnosti za razvoj demence v vašem življenju, če vaše delo omogoča interakcijo z ljudmi .
3

Zgodnji začetek demence in je bil tesno povezana z debelostjo . Naj bo točka , da bi jedli in bolje izšlo bolj pogosto . Vodenje teh dodatnih funtov off vaše pasu bo vaš stopnjo tveganja za okužbo Zgodnji pojav demence v normalnem območju . Tisti, ki so debeli so pokazale, da bi dobili demenco trikrat tako pogosto, kot tiste, ki so tanke . Ta korak ne bo samo pomagal preprečiti zgodnji začetek demence, vendar pa bo tudi vaše življenje lažje vsem .
4

Sprejeti ukrepe za zmanjšanje vnetja v telesu . Ironično preprosto ne nitkanje zelo pogosto , je dovolj , da vam poveča organe vnetne odzive . V času, lahko to vodi k večjemu tveganju za razvoj demence in upada duševno funkcijo.
5

Jejte več rib. Fish je bilo dokazano , da bi preprečili zgodnji začetek demence, ki pomagajo popravljati razni škode, povzročene na možganih tekom normalno življenjsko dobo . Vsi ti udarci v glavo , migrene , itd , ki nositi navzdol svoje možgane, so manj pomembne, če boste jedli ribe bolj pogosto .