Ali so težave s spominom pogoste pri pomanjkanju pozornosti pri odraslih?

Motnja pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD) lahko vpliva na spomin pri odraslih in otrocih. Ljudje z ADHD imajo lahko težave s kratkoročnim spominom, delovnim spominom in dolgoročnim spominom. Težave s spominom so lahko običajne pri odraslih s pomanjkanjem pozornosti. Ocenjuje se, da ima do 50 % odraslih z ADHD neko obliko okvare spomina. Pogoste težave s spominom, povezane z ADHD, vključujejo:

*Kratkotrajna izguba spomina *:Ljudje z ADHD imajo lahko težave pri spominjanju stvari, ki so se jih pravkar naučili ali doživeli. Na primer, lahko pozabijo, o čem so govorili sredi stavka, ali med branjem izgubijo tok misli.

*Pomanjkljivosti delovnega spomina *:Delovni spomin je sposobnost zadrževanja informacij v mislih in manipuliranja z njimi. Ljudje z ADHD imajo lahko težave s tem, kar lahko oteži sledenje navodilom, učenje novih stvari in reševanje težav.

*Težave z dolgoročnim spominom *:Ljudje z ADHD imajo lahko tudi težave pri spominjanju stvari, ki so se zgodile v preteklosti. Lahko na primer pozabijo na sestanke, roke ali kam so odložili stvari.

Te težave s spominom lahko močno ovirajo vsakodnevno življenje in delo. Osebe z ADHD morda težko uspejo v šoli ali na delovnem mestu, lahko pa imajo tudi težave s socialnimi interakcijami.

Obstaja več stvari, ki lahko pomagajo izboljšati težave s spominom pri ljudeh z ADHD. Ti vključujejo:

* Zdravila:stimulansi, kot sta metilfenidat (Ritalin) in amfetamin/dekstroamfetamin (Adderall), lahko pomagajo izboljšati pozornost in koncentracijo, kar lahko privede do izboljšanja spomina.

* Kognitivno-vedenjska terapija (KBT):KBT lahko ljudem z ADHD pomaga razviti strategije za obvladovanje simptomov, vključno s težavami s spominom.

* Namestitev:Ljudje z ADHD bodo morda potrebovali prilagoditev v šoli ali na delovnem mestu, da se bodo lažje spopadali s težavami s spominom. Na primer, morda potrebujejo dodaten čas za dokončanje nalog ali pa jim je dovoljena uporaba podporne tehnologije, kot je koledar ali pripomoček za spomin.

S pravilnim zdravljenjem in prilagoditvami se lahko ljudje z ADHD naučijo obvladovati svoje težave s spominom in živeti uspešno življenje.