Kako zdraviti disk, ki ni na mestu v hrbtu, brez operacije?

Zdravljenje hernije ali zdrsa diska brez operacije običajno vključuje nekirurške metode, kot so:

1. Počitek:V mnogih primerih lahko obdobje počitka pomaga disku, da se vrne na svoje mesto, in ublaži bolečino.

2. Sredstva za lajšanje bolečin:zdravila proti bolečinam brez recepta, kot so nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) ali zdravila na recept, lahko pomagajo pri obvladovanju bolečine.

3. Fizikalna terapija:posebne vaje in raztezanja, ki jih predpiše fizioterapevt, lahko pomagajo okrepiti hrbtne mišice in izboljšajo prožnost ter na koncu zmanjšajo pritisk na disk.

4. Kiropraktična oskrba:kiropraktična manipulacija hrbtenice je lahko v nekaterih primerih koristna.

5. Epiduralne injekcije steroidov:Injekcije kortikosteroidov okoli prizadete živčne korenine lahko pomagajo zmanjšati vnetje in lajšajo bolečino.

6. Akupunktura:Akupunktura lahko nudi lajšanje bolečin in vnetij.

7. Masažna terapija:Masaža lahko pomaga pri sprostitvi mišic in izboljšanju cirkulacije, kar lahko zmanjša bolečino.

8. Spremembe življenjskega sloga:Ohranjanje zdrave telesne teže, prakticiranje dobre drže in izogibanje določenim dejavnostim, ki poslabšajo bolečino, lahko prispevajo k okrevanju.

Bistveno je, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem za pravilno diagnozo in osebni načrt zdravljenja. Kirurški poseg običajno pride v poštev le, če nekirurške metode po daljšem obdobju niso prinesle olajšanja.