Kako Stop Blushing Seveda

Blushing se zgodi, ko se krvne žile blizu površine obraza napolni s krvjo in postala razširjena . To naredi kožo na licih in obraz videti rožnate ali svetlo rdeča . Ljudje s poltjo , so bolj verjetno, da trpijo zaradi vprašanj , povezanih z zardela . Zardela lahko bolj psihološke in čustvene stanju kot fizičnem stanju . Ta vrsta zardela lahko seveda pod nadzorom z učenjem , da prevzamejo nadzor nad čustvi , ki lahko privedejo do zardela . Tisto, kar potrebujete
Šal
Prikaži več navodil

1

Globoko vdihnite in počasi izdihnite . Še naprej globoko dihanje vsaj pet minut ali doklertelo je sproščeno. Vadite globoko dihanje redno pomaga zmanjšati stres. Ljudje, ki so sproščeni , so manj verjetno, da zardevam .
2

Pomislite kaj drugega kot neprijetno primeru, da se povzroča zardela . Osredotočite se na pozitivne dogodke, ki so se zgodile .
3

Izogibajte se hrani začinjeno hrano . Jejte začinjene hrane se bo povečala pretok krvi v obraz .
4

, ko se odpravite v hladnem vremenu nosite šal . Sprememba temperature zraka , zlasti iz hladnega na toplo , lahko povzroči , da ljudje zardevati .