Kako za preprečevanje krvnih strdkov &embolija

krvni strdki pomaga telesu , da zaustavi dotok krvi na mestu rane , vendar pa je lahko nevarno , če se izviti iz vene in zamaši pretok krvi do pomembnega organa. Krvni strdek da zamaši arterijo v možgane lahko povzroči kap . Strdek blokira kri k srcu , lahko povzroči srčni napad . Strdek blokira krvi v pljuča se imenujepljučna embolija . Takšni strdki , ki se izviti iz globokih ven , najpogosteje nastane v nogah , kjer je gravitacija povzroča združevanje . Potniki , ki sedijo v avtomobilih ali letal v zaprtem položaju so še posebej dovzetni za take globoke venske strdke . Tisto, kar potrebujete
podporne nogavice
Proste Prikaži več navodil
preprečevanje Travel

1

Pijte veliko tekočine . Eden lahko pozabite piti med potovanjem, ki vodi do dehidracije , kar povečuje možnost strdkov v sedečem položaju. Hidracija je še posebej pomembno na letalih , kjer jekabina zrak zelo suh.
2

izogibajte uživanju alkohola med potovalnih dni. Alkohol prispeva k dehidraciji .
3

Naj bo vaš kri kroži. Opravite stopala in gležnja vaje , medtem ko v avtu ali ravnine sedeža. Upoštevajte, da so tele vaje niso dovolj. Gležnjev in nog, je treba izrecno izvaja dviganje in spuščanje prste , pritiska na tla in sedeža pred vami , in vrtenje gležnjev .
4

se premika . Sprehod okoli ko eno uro , če potujete z avtom ali letalom .
Everyday Preprečevanje

5

Pazi, kako sedite . Sedenje za dalj časa s prekrižanimi nogami odreže obtok . Izogibajte prehodu možne noge kjer je to .
6

Nosite podporne nogavice. Šibke žile imajo težave premagovanje sile težnosti . Kri , ki bazenih v nogah vodi k strjevanju . Podpora nogavice zagotoviti dodaten pritisk , potrebno za potiskanje mlaka krvi navzgor iz spodnjega dela noge .
7

Get ustrezno uresničevanje . Pogosto vzemite odmor vadbi , ko delaš sedeči dejavnosti.
8.

Bodite na preži za moteče simptome . Obiščite zdravnika , če opazite katerega izmednaslednjih : . Nenadna povečana rdečina, odrevenelost ali otekanje nog , močan pekoč občutek ali kljuvajoča v vaših rokah ali gležnjev ali kronični glavobol ali vrtoglavico