Kako zgraditi Up belih krvničk

Bele krvne celice imajo pomembno vlogo v telesu , saj se celice ubranijo pred okužbo. Če je vaše število belih krvnih postane prenizka , ste bolj dovzetni za okužbe ali virus . Da izpopolnijo svoje bele krvničke , boste morali , da vaš imunski sistem vzpodbudo. Tisto, kar potrebujete
vitamin dodatek C
vitamin E jezik Omega 3 dodatka jezik Cink dopolnilo jezik beljakovinsko bogatih živil
Proste Prikaži več navodilom Neomejeno Dietna Metode

1

dobili veliko vitamina C. Vitamin C je mogoče najti le v naravi v sadju in zelenjavi , kot so pomaranče , vendar pa je na voljo tudi v dopolnilih . Traja najmanj 200 miligramov vitamina C dnevno , in vključiti več obrokov sadja in zelenjave na dan. Če jemljete dodatke vitamina C , prostor njimi v celotnem teku dneva .
2

Dodaj vitamin E v svojo prehrano . Vitamin E pomaga imunski sistem, povečuje nastajanje imunskih celic , ki ustvarjajo protitelesa, ki se borijo proti bakterijam . Vitamin E je mogoče najti v semen , zelenjave, žit in olj.
3

Zaužijte dovolj kalorij , da se prepreči izgubo telesne teže . Jejte polnovrednih živil , kot so fižol in stročnice. Prav tako se prepričajte , da imate dovolj beljakovin v svoji prehrani . Lean piščanec , ribe in jajca so živila, bogata z beljakovinami .
4

Naredite omega 3 maščobnih kislin del vaše prehrane . Hrana bogata z omega 3 maščobnimi kislinami , vključujejo laneno olje in ribe , vključno z lososom in tuna. Maščobne kisline je mogoče dobiti tudi pri dopolnilih , kot so lan ali ribjega olja .
5

Potrudite 15 do 25 mg cinka na dan. Živila, bogata s cinkom vsebujejo ostrige , rakovice, govedina , puran , fižol, in cink obogateno z žiti. Cink se lahko pridobiva tudi s pomočjo dodatkov .
Medicinske Metode
6

Pomoč vaš kostni mozeg proizvaja več belih krvničk s pomočjo medicinskega zdravljenja . Nekatera zdravila povečajo belih krvnih celic in obnovo sposobnost telesa, da se ubranijo pred okužbami . Posvetujte s svojim zdravnikom .
7

Razmislite jemljete steroide . Spletna stran Nevtropenija Support Association Inc , steroidi so učinkoviti pri povečanju belih krvničk. Steroidi spodbujajo izhodu iz belih krvnih celic iz kostnega mozga , da vstopijo v krvni obtok .
8

Seek presaditev kostnega mozga , če je vaše število belih krvnih celic zelo nizka in ni druge metode dela, da se povečajo raven belih krvnih celic . S presaditvijo kostnega mozga , je vaš pokvarjen kostni mozeg nadomesti z zdravo mozga darovalca .