Kako izboljšati slabe prekrvavitve v srpasto celičnim anemije

jeoseba z anemijo srpastih celic nenormalno oblikovana krvne celice , ki zavirajo pretok krvi v obtoku . Ker je motena cirkulacija , nekateri tkiva ne dobijo dovolj kisika . Torej, če imate anemijo srpastih celic , lahko pogosto počutijo utrujeni . Kriza srpastih celic je lahko vložena s vsakem primeru , da se zmanjšuje krvni obtok ali zmanjšuje nivo kisika v krvnem obtoku . Vendar pa obstaja veliko sprememb življenjskega sloga , ki jih lahko naredite , da bi izboljšali cirkulacijo . Navodila

1

Pijte veliko tekočine . Vodenje vaše telo hidrirani redči kri, , kar zmanjšuje možnost, da bo več srpastih celic obliki. Omogoča tudi krvni bolj prosto teče .
2

Poskusite se izogniti stresnim situacijam , kolikor je to mogoče. Ker stres dviguje krvni tlak pa zahteva svoj ​​žilni sistem za delo težje . To lahko povzroči srpastih celic krizo .
3

Naredite izbire zdrave hrane . Uravnotežena prehrana ohranja vašo kri inpreostanek svojega telesa , teče gladko .
4

Pogovorite se s svojim zdravnikom o izvajanju . Čeprav je vadba je pomembna za vaše zdravje , mora vaš zdravnik spremljati svojo raven telesne vadbe , da poskrbite, da boste ne pretiravanje . Čeprav lahko vadba izboljša krvni obtok, lahko preveč vadba zniža raven kisika v krvi .
5

Izogibajte visokih nadmorskih višinah in brez pritiska kabine letala . Oboje lahko zniža raven kisika v krvi in lahko privede do srpastih celic krize.