Kako za zdravljenje anemije z nadomestki železa

slabokrvnost ,krvna motnja je pogostejša pri ženskah , ki je posledica pomanjkanja železa , ki ima za posledico majhno število hemoglobina . Ljudje, ki trpijo zaradi slabokrvnosti občutek otrpel in ponavadi nimajo dovolj energije, da bi bilo produktivno v vsakdanjem življenju . Z uživanjem hrane , in ob vitaminskih dodatkov , ki so bogate z železom , boste morda lahko uspešno zdravljenje anemije . Tisto, kar potrebujete
Živila, bogata z železom
zdravstveni delavec , na primer zdravnik
Iron dodatek
Proste Prikaži več navodil
zdravljenje anemije z železom Doplačila

1

Obiščite svojega zdravnika, da se določi stopnja anemije in , če uporabljate dodatke z železom in jedo železa bogato hrano bo pomagal dvigniti število hemoglobina . Če je vaš Število hemoglobin je prenizka , boste morda morali izvesti druge vrste zdravljenja za vaše anemije , kot so B -12, vitamina terapijo , rekombinantni eritropoetin, ali, v redkih in hudih primerih , transfuzije krvi .
2

Izberite dodatek pravega železa , ki vam bo pomagal zdraviti anemijo . Pravilno vitamin dodatek bo vseboval bodisi železovega sulfata ali železov glukonat kot svojo železno dodatka. Uporabite dodatek železa , ki vsebuje tudi vitamine in minerale, ki lahko pomagajo absorpcijo , kot so vitamin C , B ​​-12 in folne kisline .
3

Določite pravi odmerek železa, ki jih boste potrebovali zdraviti anemijo . To je lahko odvisna od stopnje anemije , vendar upoštevajte, da se preveč železa povzroča druge zdravstvene pogoje, kot so bolezni srca , zato se posvetujte s svojim zdravnikom . Povprečna odmerek železovega sulfata ali železovega glukonata v dodatku železa je okoli 325 mg na dan .
4

Jejte živila, ki so bogata z železom , ki dopolnjuje vaše železa dodatek. Ta živila vsebujejo špinača, fižol , govedina, fižol v zrnju, sardine , orgle meso , kot so jetra , buče in squash semena, utrjenih suhih žit , konzervirane školjke , čičerka , soja in slivov sok .
5

izogniti živila, ki lahko vplivajo na pravilno absorpcijo železa v vašem prebavnem traktu , kot so mlečni izdelki, kava, čaj, pšenični otrobi , rabarbare , čokolada , žvečilni gumi in rdečega vina .
6

Razpored naslednika -up obisk s svojim zdravnikom, da ugotovi, čedodatek železa , v kombinaciji z dieto z železom bogatega , je uspešno zdraviti anemijo . Če je bilaanemija odpravljena , morate opazili povečanje energije , manj lomljive nohte in bolj pordel , zdrav sijaj kože.