Pred časom sem tekel po stopnicah in zgrešena stopnica me je precej močno udarila v golen. zdaj imam izboklino na nogi, kar je ob predpostavki, da je kost. Je sploh mogoče dobiti kos ven?

Kosti  so koščki kosti, ki so se odcepili od glavne kosti. Lahko jih povzročijo različne poškodbe, vključno s padci, športnimi poškodbami in prometnimi nesrečami. Kostni drobci so lahko veliki od nekaj milimetrov do nekaj centimetrov. Lahko se nahajajo v kateri koli kosti, najpogostejši pa so v kolenu, gležnju in zapestju.

Ostružki kosti lahko povzročijo različne simptome, vključno z:

* Bolečina

* Oteklina

* Modrice

* Težave pri premikanju prizadetega sklepa

V večini primerov lahko kostne ostružke zdravimo konzervativno s počitkom, ledom in dvigom. Vendar pa bo v nekaterih primerih morda potrebna operacija za odstranitev kostnega čipa.

Tukaj je nekaj nasvetov za odstranjevanje ostružka kosti iz noge:

1. Obiščite zdravnika. Če imate ostružke kosti, je pomembno, da obiščete zdravnika, da vam postavi diagnozo in izključi druge možne vzroke za bolečino.

2. Upoštevajte zdravnikova navodila. Vaš zdravnik vam bo predpisal najboljši način zdravljenja za vaš kostni čip, ki lahko vključuje počitek, led, dviganje in/ali operacijo.

3. Bodite potrpežljivi. Potreben je čas, da se kostni ostružki zacelijo. Bodite potrpežljivi in ​​upoštevajte zdravnikova navodila in sčasoma boste lahko popolnoma okrevali.

Tukaj je nekaj dodatnih nasvetov, ki vam bodo morda pomagali odstraniti kost iz noge:

* Na predel položite hladen obkladek. To bo pomagalo zmanjšati oteklino in bolečino.

* Dvignite prizadeto območje.  To bo pomagalo zmanjšati oteklino.

* Redno telovadite.  Vaja lahko pomaga okrepiti mišice okoli kostnega odrezka, kar lahko pomaga podpirati kost in zmanjšati bolečino.

* Izogibajte se dejavnostim, ki obremenjujejo prizadeti sklep.  To bo pomagalo preprečiti poslabšanje ostružka kosti.

Če imate kakršna koli vprašanja ali pomisleke glede svojega kostnega čipa, se posvetujte s svojim zdravnikom.