Kaj so beta Waves

Koposameznik doživlja stanje beta , je daleč od tega miren in sproščen; ? Je lahko dejansko počutijo živčna, tesnobe, strah ali razburjenje . Kljub temu so države beta valovi šteje zdravo in normalno možgansko aktivnost za odrasle . Ko ste pozorni in se ukvarja z duševnim dejavnosti, kot so reševanje problema , vaši možgani ustvarja beta valove. Beta valovi delujejo na frekvenci med 18 in 38 Hz , ponavadi ustvarjene v levi hemisferi možganov . Povečajte Beta Waves

Odrasli ustvarjajo več beta valove kot otrok in mladostnikov. Kot ste starost , beta ritmi povečala. Kljub temu paposameznik običajno sposobna povečati beta valove sam. Brain - val zabave , kot Binaural toni lahko pomaga posamezniku, povečati beta valove. Obstajajo tudi različne možganske programe, kot so " svetilnost Brain Program " ( na luminosity.com ). Svetilnost ima veliko možganskih iger usposabljanja , ki povečujejo beta aktivnosti v naravi in spodbujanje hitro razmišljanje. Reševanju matematičnih problemov ali branjem knjige se bo povečala tudi beta valove.

Prednosti večje Beta Waves

Povečane beta valovi omogočajoposamezniku, da mislijo na prstih in prišli do z novimi idejami v kratkem časovnem obdobju . Te aktivne valovi prav tako spodbujajo interakcijo , kot beta valovi povečajo med pogovorom. Ker so beta valovi ustvari v levi hemisferi možganov , lahkoposameznik postane bolj ciljno usmerjeno, kot je postavljanje ciljev , povezan s tem polobli , kot dobro. Ko ste zelo osredotočen , saj delujejo na visoko beta frekvenco vala , tako da spodbuja produktivnost .
Slabosti Povečana Beta Waves

Čeprav obstajajo številne koristi , ki so posledica povečanih beta valovi , obstajajo tudi tveganja, kot dobro. Preveč aktivnost beta valov lahko povzroči tesnobo, strah , stres ali paranoje . Paranoidne shizofreniki običajno proizvajajo več beta valovi , kot so tiste v "normalno" delovanje možganov . Ker beta valovi povzroči zmanjšano gibanje , boste morda ugotovili, da imate napete mišice , kot dobro. Če se začnete počutiti stresom ali tesnobe , usmerjene v povečanje alfa valov za zmanjšanje beta stimulacija . To se lahko stori z meditacijo, jogo , vizualizacijo slik z zaprtimi očmi in /ali globoko dihanje vaje . V bistvu, vse, kar sprošča boste povečali aktivnost alfa valov .
Beta Waves in Parkinsonova bolezen

je teorijo, da so posamezniki s Parkinsonovo boleznijo, ne morejo nadzorovati beta valovi v možganih . Glede na BBC News ( Velika Britanija ) , Peter Brown , profesor na University College London v Veliki Britaniji , ki se izvaja poskuse na beta valov . V teh študijah , beta stimulacija povzroča udeleženci za premikanje do 10 odstotkov počasneje . Kot rezultat tega poskusa , Brown je prepričan, da se bodoinformacije, vodijo k učenju več o gibalnih motenj .