Kako Test Memory

Medtem ko so nekateri ljudje imajo boljši spomin kot drugi ljudje , vsi pozabljamo stvari včasih , tudi ko smo mlajši. Razlika je , da ne skrbi toliko o tem pozabili , ko smo v svojih tridesetih letih , kot smo storili , ko smo dosegli naše šestdesetih let. Torej, kako povedati, če pozabljivost jeznak resnejše pomnilnika problem? Obstaja nekaj preprostih spominskih testov jih lahko sprejme, da se ugotovi, ali je treba res biti zaskrbljeni . Tisto, kar potrebujete
Kazalo cardsStudy partnersko
Prikaži več navodil

1

Ime toliko živali, kot si lahko v eni minuti . Ta testira verbalne gladkost in semantični spomin. Tvoj rezultat ještevilo živali, ki jih naštejemo v 60 sekundah . Če vam ime manj kot 12 živali , lahko imate težave .
2

Vprašajte nekoga , da prebere deset besed za vas na glas . Poskusite se spomniti te besede . Steoseba, ki prebere besede , da vas še dvakrat , v katerem navede besede v drugačnem vrstnem redu . Oglejte si, koliko besed lahko spomnite vsakič . Ta preizkuša , kako dobro se spomnite, kaj ste slišali .
3

Prosite osebo, da bi napisal 20 besed na ločenih indeks kartic , vključno deset besed iz testa odpoklic seznama besed . PoglejKartončki eno naenkrat . Preštejte, koliko od prvih desetih besed, ki jih je mogoče prepoznati .
4

Dodaj gor svoje rezultate iz obeh testov besedil. Če ste rezultat pod 30 , imate morda težave s kratkoročnim spominom .
5

Testna dolgoročni spomin z branjem seznam desetih besed . Iti nekaj drugega za približno 15 minut , nato pa videli, koliko besed lahko spomnite . Če lahko spomnim vsaj pet besed , ki jih imajo povprečno spomin. Žal pa imate slab spomin , če lahko samo spomnim tri ali štiri besede .
6

Oglejte si, koliko izmed desetih besed iz prejšnjega koraka se lahko spomnite, naslednji dan . Vi bi morali imeti možnost , da se spomnimo vsaj polovico od njih .