* Misli: Negativne misli in čustva lahko povzročijo sproščanje stresnih hormonov, kot je kortizol, ki ima lahko številne negativne učinke na telo, vključno z zvišanim krvnim tlakom, srčnim utripom in tveganjem za bolezni srca.
* Prepričanja: Naša prepričanja lahko močno vplivajo na naše zdravje. Na primer, ljudje, ki verjamejo, da so dovzetni za bolezni, imajo večjo verjetnost, da bodo zboleli, kot tisti, ki verjamejo, da so zdravi.
* Pričakovanja: Naša pričakovanja lahko vplivajo tudi na naše zdravje. Na primer, če pričakujemo, da bomo zboleli, je večja verjetnost, da bomo občutili simptome bolezni, tudi če dejansko nismo bolni.
* Placebo učinek: Učinek placeba je pojav, pri katerem oseba izkusi ugoden učinek zdravljenja, ki dejansko ni učinkovito. To kaže, da lahko um močno vpliva na telo, tudi če za učinek ni fizične podlage.
Telo lahko vpliva tudi na um. Na primer, fizična bolečina lahko povzroči depresijo, kronični stres pa lahko povzroči tesnobo. Poleg tega lahko nekatere fizične bolezni, kot je bolezen ščitnice, vplivajo tudi na duševno zdravje.
Interakcija med umom in telesom je zapletena in še vedno ni povsem razumljena. Jasno pa je, da lahko um pomembno vpliva na telo in da telo lahko pomembno vpliva tudi na um.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com