Ali obstaja naravno zdravilo za nevromo?

Nevropatije ni zdravila , vendar nekatere stvari lahko pomagajo pri lajšanju simptomov.

- Vitaminski dodatki: Vitamini B, vključno z B1, B6 in B12, so potrebni za proizvodnjo mielina, maščobnega ovoja, ki ščiti vaše živčne celice. Ti vitamini so bistveni tudi za rdeče krvne celice, ki prenašajo kisik do vaših organov.

- Akupunktura: stimulira majhna živčna vlakna, s čimer zmanjša bolečinske signale in sprošča naravne protibolečinske endorfine. Vendar pa njegov učinek na lajšanje bolečin nevroma zahteva več znanstvene potrditve.

- Hladna terapija ali ledeni obkladki: pomaga zmanjšati vnetje in otekanje okoli nevroma. Večkrat na dan za 10-15 minut nanesite hladne obloge na boleče mesto.

- Masaža: verjame se, da pomaga razpršiti kopičenje okoli nevroma, razbremeniti pritisk in izboljšati lokalni pretok krvi. Prav tako lahko sproži sproščanje določenih protibolečinskih hormonov, imenovanih endorfini.

- Vaje: obstaja nekaj vaj, s katerimi lahko raztegnete plantarni živec in ublažite bolečino:

- Sedite s stopalom ravno na tleh in prekrižajte noge v gležnju, da potegnete sprednji del stopala proti golenici, dokler ne začutite raztezanja v loku.

- Z obema rokama primite brisačo in jo položite pod zunanjo stran stopala. Brisačo nežno povlecite proti golenici, pri čemer naj bo prizadeti del stopala blizu tal.

- Nežno potegnite prste stran od stopal, s posebnim poudarkom na srednjem prstu in ga rahlo potisnite proti prizadetemu delu stopala, da razbremenite živec.