Hrbtenica je sestavljena iz niza kosti, imenovanih vretenca. S staranjem lahko izgubljamo kostno maso, kar lahko povzroči, da vretenca postanejo tanjša in šibkejša. To lahko povzroči stanje, imenovano osteoporoza, za katero so značilne šibke in krhke kosti. Osteoporoza lahko povzroči zrušitev vretenc, kar lahko povzroči izgubo višine.
Poleg tega lahko izguba kosti povzroči, da postanejo kosti v nogah in rokah tanjše in šibkejše. To lahko oteži vzravnano stanje in lahko povzroči tudi izgubo višine.
Izguba kostne mase je resen problem, ki lahko pomembno vpliva na naše zdravje in počutje. Pomembno je sprejeti ukrepe za preprečevanje izgube kostne mase, kot je zdrava prehrana, redna telesna vadba ter jemanje dodatkov kalcija in vitamina D.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com