Kako nekomu poveš, koliko si se zamočil z bulimijo?

1. Bodite iskreni in odkriti . Ne poskušajte pocukrati ali zmanjšati svoje bulimije. Bodite iskreni s svojo ljubljeno osebo o tem, kako močno je to vplivalo na vaše življenje in kako se trudite to premagati.

2. Izrazite svoja čustva. Povejte svoji ljubljeni osebi, kako zelo vam je mar zanjo in koliko vam pomeni njena podpora.

3. Postavite realna pričakovanja. Ne pričakujte, da bo vaša ljubljena oseba takoj razumela vse, kar prestajate. Morda bodo potrebovali nekaj časa, da se bodo sprijaznili z vašo bulimijo in se naučili, kako vam pomagati.

4. Bodite potrpežljivi. Premagovanje bulimije zahteva čas in trud. Naj vas ne obupa, če rezultatov ne vidite takoj.

5. Poiščite strokovno pomoč. Če se sami trudite premagati bulimijo, ne oklevajte in poiščite strokovno pomoč. Terapevt vam lahko pomaga razviti zdrave mehanizme obvladovanja in strategije za obvladovanje vaše bulimije.

Tukaj je nekaj konkretnih stvari, ki jih lahko poveste nekomu, da jim poveste, koliko ste se zapletli z bulimijo:

* "Zelo mi je žal za bolečino in skrbi, ki sem ti jih povzročil. Vem, da ti je bila moja bulimija težka, in zavezan sem k temu, da poiščem pomoč in jo premagam."

* "Tako zelo te imam rad in nočem te več prizadeti. Naredil bom vse, kar je v moji moči, da mi bo bolje, in potreboval bom tvojo podporo."

* "Vem, da je bilo z mano težko soočiti, vendar obljubim, da se trudim. Prosim, ne obupajte name."

* "Tako sem hvaležen za tvojo ljubezen in podporo. Tega ne bi mogel brez tebe."

Pomembno si je zapomniti, da je bulimija resna duševna bolezen. Če se spopadate z bulimijo, poiščite strokovno pomoč. Obstaja upanje za ozdravitev.