Prehrana za Healing Burnt kože

opekline kože so neprijetno in lahko traja dolgo časa, da se zacelijo . Opekline povzroči, da telo izgubi hranilne snovi , kot so selen , cink in baker . Izguba teh snovi upočasni proces zdravljenja . Da bi pospešili proces zdravljenja , morate jesti prehrana, ki je veliko beljakovin in kalorij . Ta vrsta prehrane bodo začeli začeli mehanizem za popravilo vašega telesa in boj off vse okužbe, ki se lahko v zvezi s opekline kože. Ko je vaša koža ne zaceli , se morate vrniti na vaše redne prehrane. Živila jesti

Poleg rednih hrani, ki jo jeste , vključujejo naslednje beljakovinsko bogato hrano v vašo dieto : jogurt, skuta, mleko, smetana mila , jajca, meso , piščanca , sladoled , fižol in ribe . Jesti eno ali več proteinskih hrane, bogate z vsakim obrokom dnevno . Če ste gledali svojo težo , odpravi nezdrave hrane in sladkih prigrizkov in jesti enega ali več živil, beljakovinsko bogatih .
Daily hrane razčleniti

tudi kot del vaše dnevne prehrane , jesti eno ali več sklede granolo ali sadje /luščinami mix žitaric in rezino kruha , obogatenega za vaš zajtrk. Za kosilo , vrh svoje riž ali testenine s sirom ali smetanovi omaki . Namesto z uporabo masla na kruh ali zelenjavo , uporabite margarino ali nariban sir , da dodate okus. Za večerjo jesti piščanca , govedine, svinjine, puranjega mesa ali del lososa /druge ribe . Na straneh , pripravil skledo grah ali lečo . Za juhe , izberite juhe , ki so narejeni z polnomastnega mleka .

Poskrbite, da boste jedli veliko suhega sadja in oreščkov . Izdelki na osnovi soje se lahko porabijo tudi . Za mleko prigrizkov in hrane, vključujejo na osnovi mleka, pudinge , tresenje, custards in druge visokokalorične prigrizke v vaši prehrani .

Po večerji malico , pojesti nekaj arašidovo maslo prigrizek krekerji ali veliko skledo vašega najljubši sladoled .
Nasveti

jejte tri obroke na dan in ne preskočite zajtrka . Ko ste želeli prigrizek , poskrbite, da je tisti, ki je visoko vsebnost beljakovin . Izogne ​​praznim ali nizkokalorična prigrizke in omejiti vnos dietne hrane in pijače . Tudi piti vodo namesto brezalkoholne pijače ob obrokih . Lahko tudi dodatek multi- vitamin za pomoč v pomoč vaš zgorela kože zdraviti . Poskrbite,multi- vitamin vsebuje vitamin C , B ​​kompleks, glutamin , arginin, cinka , bakra in selena .