Ali zaradi hladne vode sončne opekline manj bolijo?

Medtem ko hladna voda lahko zagotovi začasno olajšanje bolečine in neugodja sončnih opeklin, ne zmanjša resnosti ali pospeši hitrejšega celjenja. Pravzaprav lahko izpostavljanje opečene kože ekstremnim temperaturam, bodisi vročim ali hladnim, dodatno razdraži in poškoduje prizadeto območje, kar upočasni proces celjenja.

Sončna opeklina je vrsta poškodbe kože, ki jo povzroči prekomerna izpostavljenost ultravijoličnemu (UV) sevanju sonca ali umetnih virov, kot je solarij. UV žarki poškodujejo DNK kože, kar povzroči vnetje, rdečico, bolečino in luščenje.

Ko kožo opeče sonce, se krvne žile blizu površine razširijo, kar povzroči rdečico in toploto. Nanos hladne vode na kožo povzroči zoženje krvnih žil, kar zmanjša pretok krvi na tem območju. To lahko povzroči omrtvičen učinek in začasno olajšanje bolečine. Ko pa mrzlo vodo odstranimo, se krvne žile znova razširijo, kar lahko povzroči ponovitev bolečine.

Poleg tega lahko hladna voda odstrani naravna olja s kože, zaradi česar je bolj dovzetna za okužbe in nadaljnje draženje. Dolgotrajna izpostavljenost mrzli vodi lahko povzroči tudi hipotermijo, zlasti pri otrocih in starejših.

Za lajšanje bolečin pri sončnih opeklinah in pospeševanje celjenja lahko uporabite več učinkovitih metod:

1. Gel aloe vere: Gel aloe vere ima naravne protivnetne lastnosti, ki pomagajo pomiriti in ohladiti sončne opekline. Za olajšanje se lahko nanese neposredno na prizadeto območje.

2. Vlažilne kreme: Nežni vlažilci brez dišav lahko pomagajo obnoviti vlago v koži, zmanjšati srbenje in luščenje.

3. Hladna, mlačna ali mlačna voda: Kopanje v hladni kopeli ali prhanje z mlačno vodo brez mila vam lahko olajša, ne da bi pri tem povzročilo nadaljnjo škodo. Namesto drgnjenja kožo posušite s tapkanjem.

4. Protibolečinska zdravila brez recepta: Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot sta ibuprofen ali naproksen, lahko pomagajo zmanjšati vnetje in bolečino.

5. Izogibajte se žuljem: Izogibajte se puljenju ali lupljenju mehurjev, saj lahko to poveča tveganje za okužbo in brazgotinjenje.

6. Zaščita pred soncem: Nadaljujte z zaščito kože pred nadaljnjim izpostavljanjem soncu z nošenjem kreme za sončenje, klobukov in sončnih očal.

Če je vaša sončna opeklina huda, ki jo spremljajo vročina, mrzlica ali mehurji na velikih površinah, je priporočljivo poiskati zdravniško pomoč.

Ne pozabite, da je preprečevanje sončnih opeklin najboljši pristop. Vedno uporabljajte zaščito pred soncem širokega spektra z vsaj ZF 30, jo znova nanesite vsaki dve uri in poiščite senco v času največje sončne svetlobe.