Kako odstraniti ploščo v žilah

Odstranjevanje zobnih oblog v arterijah, je ključnega pomena , da živijo dolgo in zdravo življenje. Arterijska plošča nastane v veliki meri prispeva k večjim tveganjem za bolezni arterij , ateroskleroze in bolezni srca med drugim. Verjetno plošča nastane v arterijah še lahko vodi celo do drugih hudih razmerah . V bistvu top bolezni , da ameriški obraz skoraj povsod so izvršene, z zvišanimi arterij ravneh plaketo . Pričujoči vodnik vam lahko pomagajo ugotoviti , kakšne ukrepe naj sprejme , da odstranite zobne obloge na arterijah naravno in ponovno pridobiti vaše dolgoročno zdravje. Navodila

1

se posvetujte s svojim zdravnikom za zdravila načinov odstranjevanja zobnih oblog arterije . Obstaja veliko naravnih načinov za odstranitev zobnih oblog v arterijah , vendar resni problemi lahko zahtevajo pomoč zdravil , ki lahko le zdravnik svetoval ali predpisujejo .
2

Povečajte svojo raven HDL holesterola , ki jih jedo več rib in pitje malo vina vsak dan . Ta kombinacija hrane in pijače ponuja dobro dokumentirano vpliva povečanja dobro raven holesterola in resultantly znižuje slabega holesterola , ki prispevajo k plaketo arterije zgraditi.
3

Stop zaužitju hrane, ki vsebuje veliko natrija in holesterola . Arterije plošče tvorijo predvsem na preobilja LDL holesterola , ki teče skozi vaše krvne žile. Ko se hraniš krvni obtok manj holesterola plaketo nastane na vaše stene arterij , je manj verjetno, da se pojavijo . Podobno zmanjšanje količine natrija uživate bodo pomagali, da krvni tlak nižji , ki deluje tudi obdržati holesterol iz arterij postaja plakete .
4

Začni hoditi na soncu vsak dan . To zelo pomaga pri odstranjevanju zobnih oblog arterije nastane , kervadba pomaga zniževati krvni tlak in da nove plošče arterije manj verjetno, da tvorijo . Poleg tega se boizpostavljenost soncu pomoč pri vitamina D proizvodnjo, ki je dobro dokumentirano v odvrača nastajanje oblog v arterijah in zaplete bolezni srca .
5

Curb sistemsko vnetje, z usmerjenimi prehrane. Tako kot visok krvni tlak lahko spodbujajo nadaljnje zobnih oblog v arterijah , tako da se lahko vnetje. Živila, kot so česen lahko vodijo nivoje vnetja nižje , medtem ko druga živila, ki imajo možnost za dvig te ravni . Če želite odstraniti zobnih oblog v arterijah moraš ustaviti vse funkcije , ki lahko povzročijo arterijske plaque zgraditi in sistemsko vnetje je eden izmed njih .