Kolikokrat na teden naj se posameznik udeleži aktivnosti za izboljšanje srčno-žilne kondicije?
Ameriško združenje za srce priporoča udeležbo v zmerno intenzivni aerobni dejavnosti vsaj 2 dni na teden in idealno 3–4 dni na teden (pri čemer en od teh dni vključuje visoko intenzivno aktivnost).