Kako se znebiti s Noč Kašelj

lahko nočna mora kašelj posledica številnih razlogov, vključno z astmo ali vnetje sinusov . V mnogih primerih je nočni kašelj , ki ga povzroča suhost v grlu . Kašelj sredi noči preprečuje spanec in običajno vodi k vneto grlo . Nočni kašelj moti , ne samo svoj ​​spanec , ampakspanec drugih v gospodinjstvu . Navodila

1

Popijte kozarec vode ali soka , preden leže na posteljo . Tekočine pomaga zmanjšati suhost v grlu in prav tako pomaga sprostite in odstranite sluz .
2

Turn toplote navzdol na termostatu . Toplota poveča suhost v grlu .
3

Bodite zdravilo za kašelj , kot ROBITUSSIN ali Tylenol PM . Sledite navodilom na posodo in porabijo ustrezni znesek.
4

porabijo dve žlici medu . Debela tekstura medu pomaga razbremeniti grlo suhe in preprečuje kašelj.
5

Suck na nekaterih poprove mete sladkarije ali kašlju . Naj bonekaj na vaši postelji .
6

Postavimo v vročo prho vsaj 10 minut pred spanjem. Vdihavanje pare zmanjšuje grlo suhost.