Kako izboljšati tudi zamašen nos

lahkozamašen nos ali zamašen nos zaradi prehlada ali druge okužbe ostajal več dni ali tednov in vplivalo na vašo sposobnost dihanja . Ampak na srečo , tam so hitre tehnike , da se znebite zamašen nos in obnavljanja dihanje. Lahko boj zamašen nos z zdravili , ali zaposlujejo domača pravna sredstva . Tisto, kar potrebujete
Medication
vlažilnik
Vitamini
Prikaži več navodil

1 Get

znebite preobremenjenosti z dekongestiv . Zdravila so na voljo za spodbujanje smrkanje in lajšanje zamašen nos . Obiščite svojo lokalno trgovino s prepovedanimi drogami in izberite hladno , alergije ali sinusov zdravila , ki prinaša dekongestiv . Slane nosni spreji so tudi učinkovita pravna sredstva . Jemljite .
2

Uporabite kul megle vlažilnik . Povečanje vlage v vašem domu s hladno meglo vlažilca . Suh zrak lahko sproži zamašen nos , ker lahkovlažilnik spodbujanje smrkanje .
3

Uporabi hlapov rub . Nanesite zdravilno hlapov rub k prsim za lajšanje nosnih in zastojev v prsnem košu .
4

Thin sluz z vodo . Kopičenje sluzi prispeva k zamašenega nosu ali zamašen nos . Povečajte vnos tekočin , da ublažijo ali tankih sluzi in spodbuja drenažo. Pijte osem kozarcev vode , ali pa porabijo brez kofeina čaji ali piščančje juhe .
5

Vzemite vitamin C. Znebiteprehlad ali infekcija hitro s povečanjem vnos vitamina C. Pijte veliko pomarančnega soka ali bo dopolnila za izboljšanje imunskega sistema .
6

Sedi v zaprašeni sobi . Sprostite se v savni , ali si vročo prho , da pomaga odpreti nosno prehod in lajšanje zamašen nos . Toplota in para iz vroče krpo postavljen čez obraz lahko izboljša tudi zamašen nos .