1. Vokalna napetost :Nepravilne tehnike petja ali pretirana uporaba glasu lahko privede do napetosti glasu, kar lahko povzroči hripavost, utrujenost glasu in celo poškodbe glasu. To še posebej velja za profesionalne pevce ali tiste, ki se ukvarjajo s pogostimi in intenzivnimi vokalnimi dejavnostmi.
2. Težave z dihali :Petje vključuje globoko dihanje in povečano kapaciteto pljuč. Vendar pa lahko nekatere prakse petja, kot je plitvo dihanje ali prevelika sila med petjem, obremenijo dihala in povzročijo težko dihanje, kašelj ali piskajoče dihanje.
3. Poškodbe sluha :Dolgotrajna izpostavljenost glasnemu petju ali nastopanje v okoljih z visoko stopnjo hrupa lahko povzroči izgubo sluha zaradi hrupa. To je resno tveganje za glasbenike in pevce, ki so redno izpostavljeni glasni glasbi.
4. Mišično-skeletne poškodbe :Petje lahko vključuje ponavljajoče se gibe in položaje, ki lahko obremenijo mišice in sklepe. To lahko povzroči nateg mišic, bolečine v sklepih ali druge mišično-skeletne poškodbe, zlasti v vratu, ramenih in hrbtu.
5. Refluks kisline :Petje lahko poveča pritisk v trebuhu, kar povzroči refluks kisline ali zgago pri posameznikih, ki so dovzetni za ta stanja.
6. Okužba :Souporaba mikrofonov ali druge pevske opreme brez ustrezne higiene lahko poveča tveganje za prenos okužb, zlasti okužb dihal, kot sta prehlad ali gripa.
7. Ušesne okužbe :Pri petju se Evstahijeve cevi v ušesih odprejo, da se izenači pritisk, zaradi česar bakterije lažje vstopijo v ušesa in povzročijo okužbe.
Da bi zmanjšali ta tveganja in spodbujali zdravje glasu, je pomembno, da vadite pravilne tehnike petja, vzdržujete dobro držo, nadzorujete intenzivnost glasu in omogočite ustrezen počitek glasu. Poleg tega je pomembno vzdrževati splošno zdravje tako, da ostanete hidrirani, se zdravo prehranjujete in dovolj spite. Če med petjem občutite nelagodje ali bolečino, je priporočljivo, da se posvetujete s specialistom za glas ali zdravstvenim delavcem.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com