Non- Narcotic Pain Relief za diabetično nevropatijo

diabetično nevropatijo je poškodba živca z visokim krvnim sladkorjem povzroča . Visoke odškodnine krvnega sladkorja živcev v telesu, najpogosteje v stopalih in nogah . Simptomi vključujejo bolečine in odrevenelost in segajo od blagih do hudih . Non- narkotik zdravljenje je na voljo za lajšanje bolečin diabetično nevropatijo . Blood Sugar Control

krvni sladkor Imejte v mejah normale . Trni krvnega sladkorja, so nevarni tudi za diabetike in poveča tveganje za poškodbe živcev . Raven sladkorja v krvi mora biti med 90 in 130mg/dL pred obroki glede na kliniki Mayo . Krvnega sladkorja naj bi bil pod 180mg/dL dve uri po obroku . Vodenje krvnega sladkorja pri tem tesno območju nenehno lahko zmanjša poškodbe živcev in bolečine.
Lifestyle Spremeni

Pazi na dieti previdno. Diabetiki morajo ohraniti krvnega sladkorja pod nadzorom innajboljši način je, da bi se izognili določenih živil v svoji prehrani . Omejijo ali preprečijo velike živil sladkorja , kot so pecivo, bonboni in piškote . Izogibati se visokim živil z ogljikovimi hidrati , kot so testenine , kruh in krompir . Jejte več pustega mesa, zelena listnata zelenjava , mlečni izdelki in sadje . Get telesno dejavni . Vaja rutino hoja, plavanje ali kolesarjenje 30 minut na dan pomaga ohranjati krvni sladkor navzdol . Vzdrževati zdravo telesno težo . Prekomerna telesna teža povečuje krvni sladkor in tveganje za poškodbe živcev . Izogibajte se alkoholu , saj povečuje krvni sladkor. Nosite udobne čevlje . Ne nosite čevlje, ščepec ali so pretesni , in gledal za kosi na stopalih , da se prepreči okužba . Diabetično nevropatijo vpliva na živce v nogah, zato bi bilo treba posvetiti veliko pozornost na obrabo stopala . Posvetujte z zdravnikom o znamke in modele čevljev , ki so najboljše za diabetike nositi .

Non- Prepovedane Obdelave

Uporabite over-the- counter zdravil , kot kot ibuprofen za lajšanje bolečin z diabetično nevropatijo . Posvetujte z zdravnikom o TENS terapije. TENS enota s pomočjo električnih impulzov , da blokira bolečinske signale , ki se pošiljajo v možgane . Majhne elektrode so nameščene na koži boleče mesto in drobni električni impulzi poslani iz stroja v telo . TENS terapija jevarna neinvaziven način za lajšanje simptomov bolečine . Bodite razred v sprostitvenih tehnik. Sprostitvene tehnike pomagajo zmanjšati napetost v mišicah , ki otežuje živce in naredi bolečine hujše. Vizualizacija in globoko dihalne vaje pomagajo zmanjšati napetost in togost v telesu.