Kako za zniževanje krvnega sladkorja glukoze

Visok krvni sladkor ( hiperglikemija ) je stanje, pri katerem jepretirana količina glukoze v krvni plazmi . To je na splošno opredeljena kot 180 miligramov glukoze na deciliter krvi ( mg /dl) in predpostavlja, da jeMeritev dve uri po obroku . Hiperglikemije morda ne simptomov , doklernivo krvnega sladkorja doseže 270 mg /dl. Tisto, kar potrebujete
Insulin
merilnik krvnega sladkorja
ketonsko strip testno
Prikaži več navodil

1

jejte manjše obroke ali jeste manj pogosto . Dviga krvnega sladkorja po obroku , kot jehrana prebavi in pretvori v sladkor . Zmanjšanje zneska , ki ga jedo naenkrat bo zmanjšalo povečanje sladkorja v krvi. Diabetiki bodo pogosto morali preveriti svoj ​​krvni sladkor po vsakem obroku .
2

Zmanjšajte količino sladkorja , ki jo jeste . Enostaven sladkor je še posebej nevarno za ljudi, ki se nagibajo k biti hiperglikemične in bo morda treba popolnoma izločiti iz prehrane v hudih primerih . Hiperglikemičnih bolniki morajo spremljati tudi njihov vnos ogljikovih hidratov , saj bodo na koncu razdelijo na enostavnih sladkorjev .
3

Povečajte količino vlaknin , ki jo jeste , da zmanjšate raven sladkorja v krvi . Moral bi jedli več sadja in zelenjave , da boste dobili vsaj 50 gramov vlaknin na dan.
4

injicirali insulina intravensko hitro zmanjša raven sladkorja v krvi . Nekateri sladkorni bolniki pogosto potrebujejo za zdravljenje hiperglikemije , ki jih samostojno vbrizgavanjem insulina. Zdravstveno osebje morda morali to storiti, če jebolnik nezmožen .
5

Opravite aerobno vadbo . Dolgotrajna vadba kot kolesarjenje ali tek lahko učinkovito zmanjša raven sladkorja v krvi . Diabetiki morajo spremljati svojo raven sladkorja v krvi in nivo ketonske pred vadbo. Moral bi se vzdržijo aerobno vadbo , če je vaša raven glukoze v krvi nad 240 mg /dl in vaš urin vsebuje ketonov .