Kako Cure Zaprtje pri otrocih Seveda

Zaprtje je pogosta pri majhnih otrocih , in to stanje lahko povzroči napihnjenost trebuha , bolečine v trebuhu in splošno slabo počutje . Vendar pa obstajajo različni načini , da ozdravi zaprtje pri otrocih . In v večini primerov , lahko starši pozdravi zaprtje pri svojih otrocih naravno . Manjše prehranskih in spremembami življenjskega sloga pomagala spodbuditi prebavni trakt , ki lahko ublaži zaprtje. Tisto, kar potrebujete
pitje waterFiber supplementsJuices
Proste Prikaži več navodil

1

Povečajte vnos otrokovo vode. Voda lahko ublaži različne zdravstvene razmere. Omejijo vnos sode in drugih sladkih pijač .
2

spodbujati telesno dejavnost . Vadba , ukvarjanje s športom ali tek stimulira prebavni trakt in spodbuja pravilnost. Velikokrat zaprtje pri otrocih jeneposredna posledica sedečega življenjskega sloga .
3

Daj dopolnjuje otrok vlaken . Otroci potrebujejo približno 14 gramov vlaknin na dan. Jedo zdravo porcijo sadja in zelenjave lahko izpolni priporočenega dnevnega odmerka . Če ne, povečati vnos vlaknin otrokovega z dopolnili.
4

Ease zaprtje z jabolkom ali slivov sok. Odvajala se hitro lahko znebite zaprtje. Vendar, če ste poskušali zdravljenje bolezni seveda , se izogibajte over-the -counter odvajala . Namesto , da otroku jabolko ali slivov sok. Oba sokovi deluje kot naravno odvajalo , in lahko zagotavljajo hitro olajšanje.
5

masirajte vašega otroka želodec . Položite roke pod njegovim popkom in nežno masirajte vašega otroka želodec . Ta predlog lahko spodbudijo prebavni trakt in spodbujajo gibanje črevesja .