Kaj se zgodi, če ne boste storili mišične vzdržljivosti ?

Posledice ne delujejo mišice in se tam fizično sposoben se razlikujejo glede na zadevno osebo . Genetika , družinsko anamnezo in natančno, kako malo mišične vzdržljivosti vam bo določil resnost vaših zdravstvenih posledic. Mišična atrofija

zelo inertni , je možno, da bo mišična atrofija začeli postavljen v , je postopek, ki so mišice telesa začeli od pod - uporabe odpadkov . Naša telesa na zunanje dražljaje , ljudje dvigovali uteži , in mišice močnejše , tako da lahko sprejmejo pritisk . Če ljudje ne vajo sploh , njihove mišice , ugotovljeno, da je nepotreben , se bo ustrezno zmanjšal .
Debelost

Debelost je mordanajbolj prepričljivo zdravstveni problem, s katerimi se sooča današnji svet inpomanjkanje mišične vzdržljivosti naloge je eden od najbolj pomembnih razlogov . Po poročanju Centra za nadzor in preprečevanje bolezni , skoraj tretjino vseh Američanov , starejših od 20 debelih.
Zdravje srca in Pričakovana življenjska doba

Po s široko paleto splošno sprejetimi akademske študije , ki izvaja veliko manj verjetno, da žrtev srčnih ali koronarne bolezni, kot tisti, ki ne uveljavljajo . Ohranjanje kondicije lahko izboljša tudi pričakovano življenjsko dobo .