Kakšna naravna zdravila za luskavico obstajajo?

Psoriaza je pogosta kronična kožna bolezen, ki prizadene milijone ljudi po vsem svetu. Čeprav zdravila za luskavico ni, obstajajo številna naravna zdravljenja, ki lahko pomagajo izboljšati simptome in obvladati stanje.

1. Aloe vera

Aloe vera je sočna rastlina, ki se že stoletja uporablja za zdravljenje različnih kožnih bolezni, vključno z luskavico. Gel iz rastline aloe vera vsebuje številne spojine, ki imajo protivnetne in antioksidativne lastnosti. Te spojine lahko pomagajo zmanjšati rdečico, oteklino in srbenje, povezane z luskavico. Aloe vero lahko lokalno nanesete na prizadeto mesto večkrat na dan.

2. Ovsena kaša

Ovseni kosmiči so še ena naravna sestavina, ki lahko pomaga pri pomirjanju in lajšanju simptomov luskavice. Ovsena kaša vsebuje številne spojine, ki imajo protivnetne in antioksidativne lastnosti, kar lahko pomaga zmanjšati rdečico, oteklino in srbenje. Ovsena kaša se lahko uporablja na različne načine za zdravljenje luskavice, vključno z:

- Dodajanje ovsenih kosmičev v kopel

- Pripravite pasto iz ovsenih kosmičev, ki jo nanesete na prizadeto mesto

- Uporaba mila iz ovsenih kosmičev ali sredstva za umivanje telesa

3. Kokosovo olje

Kokosovo olje je naravni vlažilec, ki lahko pomaga izboljšati videz plakov luskavice. Kokosovo olje vsebuje številne spojine, ki imajo protivnetne in antioksidativne lastnosti, kar lahko pomaga zmanjšati rdečico, oteklino in srbenje. Kokosovo olje lahko lokalno nanesete na prizadeto mesto večkrat na dan.

4. Olje čajevca

Olje čajevca je eterično olje, ki se že stoletja uporablja za zdravljenje različnih kožnih bolezni, vključno z luskavico. Olje čajevca vsebuje številne spojine, ki imajo protivnetne in protimikrobne lastnosti, kar lahko pomaga zmanjšati rdečico, oteklino in srbenje. Olje čajevca lahko lokalno nanesete na prizadeto mesto večkrat na dan.

5. Čarovniški lešnik

Čarovniški lešnik je naravno adstrigentno sredstvo, ki lahko pomaga izsušiti plake pri luskavici in zmanjša vnetje. Čarovniški lešnik lahko nanesete lokalno na prizadeto mesto večkrat na dan.

6. Probiotiki

Probiotiki so žive bakterije, ki lahko pomagajo izboljšati zdravje črevesja in zmanjšati vnetje. Probiotiki so se izkazali za koristne pri zdravljenju luskavice, čeprav je potrebnih več raziskav za potrditev njihove učinkovitosti. Probiotike lahko jemljete v obliki dodatkov ali uživate v fermentiranih živilih, kot so jogurt, kefir in kombuča.

7. Spremembe prehrane

Nekatere spremembe v prehrani lahko pomagajo izboljšati simptome luskavice. Nekatera živila, ki so se izkazala za koristna, vključujejo:

- Sadje in zelenjava

- Polnozrnate žitarice

- Puste beljakovine

- Zdrave maščobe

- Izogibajte se predelani hrani, sladkim pijačam in prekomernemu uživanju alkohola

8. Obvladovanje stresa

Stres lahko sproži izbruhe luskavice, zato je pomembno najti načine za obvladovanje stresa. Nekatere učinkovite tehnike obvladovanja stresa vključujejo:

- Telovadite

- Joga

- Meditacija

- Globoko dihanje

- Preživljanje časa v naravi

- Dovolj spanja

9. Sončna svetloba

Sončna svetloba lahko pomaga izboljšati simptome luskavice, vendar se je pomembno izogibati sončnim opeklinam. Izpostavljenost soncu je treba omejiti na 15-20 minut na dan.

10. Lokalna zdravila

Lokalna zdravila, kot so kortikosteroidi, retinoidi in kalcipotrien, so lahko učinkovita pri zdravljenju luskavice. Ta zdravila se lahko nanesejo neposredno na prizadeta področja kože.

11. Peroralna zdravila

Peroralna zdravila, kot so metotreksat, ciklosporin in apremilast, se lahko uporabljajo za zdravljenje zmerne do hude psoriaze. Ta zdravila običajno predpiše zdravnik.