Priznaj imate težave . Večina ljudi , ki se ukvarjajo z odvisnostjo od drog , ne bodo priznali, da imajo težave . Obstajaveliko zadrege in sramu , ki prihaja z vsako odvisnostjo in pogostooseba ne želi priznati , da ima zasvojenost , čeprav vedo, v svoji mislih, da je res. Potreben je pogum in moč odpirati in če sem iskren . Ne, ne moreš napredovati in boj svojo zasvojenost , dokler ne prideš ven iz zanikanja in priznati, da imate težave z drogami .
2
Poiščite pomoč . Nihče ne bi poskušali premagati odvisnosti od drog sam. Še enkrat , to je lahko izziv , saj jeveliko sramoto , povezanih z zasvojenostjo z drogami . Pogovorite se z družino in tesnimi prijatelji in tisti, ki skrbi zate bo tam za vas in vam pomagal skozi to težko obdobje v svojem življenju . Vaše ljubljene je lahkovir sočutje in podporo in vam dal moč, ki jo potrebujete za boj proti tej bitki ( glej Reference 2).
3
Preverite v rehab . Beseda rehab je zastrašujoče in neprijetno za večino ljudi , vendar pa jepomemben korak pri okrevanju . Cilj je zdravilo rehabilitacijskem centru ali zdravljenja odvisnosti od drog centra je obravnava fizično in psihično odvisnost narkomanka (glej Reference 3) . Zgodnje stopnje odstopa od pogodbe so ena od najtežjih delov premagovanju odvisnosti od prepovedanih drog in celo s podporo ljubljene , pogosto ni dovolj. V rehab drog , so poklicni zdravniki in psihologi , ki delajo z vsako odvisnika in zagotoviti, da se hranijo varno in zdravo .
4
Naredite potrebne spremembe v vašem življenju . Vse, kar lahko storite, da ustvarijo bolj pozitivno okolje za sebe ,bolje si . Spoznavanje novih prijateljev , če so vaši stari prijatelji še vedno na drogah ali so kako drugačenegativno vpliva . Začnite se družim v knjižnicah , kavarnah in doma s prijatelji in družino , namesto centra mesta in ven v bare . Z izogibanjem določene situacije , sami ste preprečili skušnjavo.
5
Dajte si pozitivne afirmacije vsak dan. V nekaterih pogledih,odvisnik je vednoodvisnik . Boste verjetno našli tudi po prihodu čist , da si pogosto mislijo o drogah in izkušenj hrepenenj ali odtegnitvenih simptomov. S tem, ko si pozitivne afirmacije vsak dan, ko se spomnite , kajveliko bitko zmagali ste in kako pomembno je, da ostanejo na pravi poti.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com